母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。5.39.217.76: u( h4 z: e' M, Z2 a4 H* H" v1 y
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Z$ P( c$ Z4 S4 ?9 p) u1 Z; e媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。公仔箱論壇 {) _( |( f) B% D$ B
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K K' K7 [1 [/ X$ F; |
, A ]/ J0 C; K. C3 q Y7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。公仔箱論壇6 s- ~* W! k$ r j& ]
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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