母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ C3 U3 v7 T3 k! H
O% F5 k6 i, \. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ D2 Z b9 ` A! q0 I: ?
; b6 t( y; u" |- U% T' L
* s2 Z) y# h1 d! Z9 A# i) B
& u' @3 T3 E( B& H) i- R
1 K, I8 s7 f. P/ d, B' `: }2 a4 q5.39.217.76媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
0 f8 j. u- K9 T7 a; y! ^( r0 Q5.39.217.76
& @6 u" D: i, H4 K5 d公仔箱論壇平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 S! M, z" w8 \ O# s/ L
tvb now,tvbnow,bttvb- e0 J, \* ?4 V4 x' b
餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。公仔箱論壇0 }1 x1 i3 L2 O' w }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# S) {2 v7 N4 t0 u# z
若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
( I. |3 z8 ^& k8 ~! r' Stvb now,tvbnow,bttvb 4 G) ^$ v3 l" u. o4 L3 i
專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 |
發表於 2015-5-11 07:58 AM
| 