[健康資訊] 如何預防媽媽手

yuki1219mylove

母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。公仔箱論壇- L# ]& _. c9 ~4 i; Z5 C

9 M* e4 c2 B" b7 \5 p% A% ]' h# m5.39.217.76/ |- G* r* P6 A2 b8 p6 F) o3 d

0 }- K7 d2 x4 V; K  y公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb, s% |2 P2 P; j$ ~& F

/ n- m- m- F% F$ E& w% O5.39.217.765.39.217.76  }6 ]2 H3 F2 F% A- @8 z
媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
: Y9 ^7 G% C. Z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 _* g$ g  d' {4 I. ]公仔箱論壇平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。: d) Y' @* \& Z( _

7 V" D. i) ^. C! b: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
! A6 ~' p% B$ x4 D* }( E公仔箱論壇
0 e6 b* P8 Y5 a1 D6 x9 U+ L7 ~若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
6 t4 |3 S5 q  w$ s( d5.39.217.76
! d  ]- ]" \' @0 |/ P$ x( O; j專家諮詢：骨科醫師 高逢駿