[中式食譜] 蓮蓉腐皮卷

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0 c8 Z! ]" T) @( u( ~/ O; d# |$ D公仔箱論壇材料:     
: r. H$ n- v1 X" E: h腐皮1大片、鮮蓮子200克、南瓜籽2湯匙、葵花籽2湯匙、松子仁2湯匙、甘筍粒1湯匙、植物油1湯匙  u) E9 v# S( W4 k4 a

, r& p; U& G, p6 J  g6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; t1 v/ F5 ]4 y& H( x, @7 Q
調味:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w7 {8 K8 e$ V' P4 f
鹽2/3茶匙、胡椒粉少許、清水2至3湯匙
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做法:     
/ X3 V0 _2 V  v# I% U5.39.217.761.先將鮮蓮子蒸10分鐘，再用叉子壓成蓉。
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2.拌入清水、鹽、胡椒粉、植物油、南瓜籽、葵花籽、松子仁及甘筍粒成蓮子蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x) Y. h& f9 F) v6 M$ m( U0 D9 k

  k& O# |! J( u3.將腐皮剪成方形雲吞皮大小，用濕布將腐皮抹軟。* d6 @9 ~/ i  z  f* C& l

* k- X& L& Z. M! {# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將1湯匙半蓮子餡料捲入腐皮內成腐皮卷。起鑊以慢火將腐皮卷煎香，食用時沾上少量?汁即成。
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