材料:
, c U; z+ n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍利魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# j# V ]5 W M) Y
5.39.217.76' G1 f( t# x3 r6 S; j
- [! n, w- p, f+ c8 M! d$ \調味:
8 B6 c, Z- E0 f' y7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙
' t! v" _' q/ I+ f3 `$ D3 t, d, ^0 W9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" w5 a1 u$ R& j1 x9 m, {
l- m6 Z" d7 U* X% N' J9 U1 W公仔箱論壇做法:
: s2 y3 ^# u' z" F; A3 Y' {# f/ `1. 龍蝦尾切開2邊，洗淨吸去多餘水分；肉蟹洗淨斬件，吸去多餘水分；魚柳及魷魚切件備用。
+ o! m8 ~, @3 O4 m+ Z0 K$ l3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 ], a/ L. E% {- J1 B
2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 n _; _4 h3 A& T8 r8 b
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3. 取龍蝦尾及蟹件，撒上少許生粉，下鑊煎香表面，取出備用。公仔箱論壇8 G: g5 _% s& Q) K' V1 I. Y# E/ ^
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4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹，加入白蘭地，再下雞湯及白汁煮滾，收成濃汁。
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* W X7 M7 K. ?$ y+ j8 Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 龍蝦尾回鑊，蟹件燴煮片刻，再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟，撒上芫荽碎即成。公仔箱論壇, M3 ]. g* m2 e, N
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發表於 2015-5-8 06:32 AM
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