5.39.217.764 [4 n; w2 `0 |+ k2 y2 G. }
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; a ^5 p* t9 h; k% g. s
急凍帆立貝200克、烤麩150克（切件）、草菇80克（切片）、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克: a: U+ V! y" I# q4 e! i: d( u9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. b+ |+ Q, k9 M j8 [ _- o& ]
tvb now,tvbnow,bttvb, o4 L& f- V2 ~8 ]
調味:
|; N! @+ |1 P, D. ]% \; _, ?5.39.217.76蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許
' C' v e$ @4 O- x( ]$ Ztvb now,tvbnow,bttvb/ S6 { R+ ]5 |, s/ R+ }! V. E
0 p: j& l I7 J% P
做法:
& O9 |6 V( u9 i3 s$ S) K5 v9 @/ btvb now,tvbnow,bttvb1.先將帆立貝解凍，用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, J0 M( U# w: ~* [$ n; h8 F4 Q
5 P1 ^5 O; J' P% ]& T: ?/ o. z
2.起鑊爆香草菇、蒜蓉，灒酒。再加入烤麩，注入清水略煮。
5 O! y0 T, B1 o: [# m# ^: H0 v5.39.217.76
$ V; M; ^7 u4 ~ h1 q; e; ~5.39.217.763.加入帆立貝略煮，加入蠔油、糖及胡椒粉調味。5.39.217.76% J3 I) A7 Z% g0 K. N
, F0 O, ?8 `. `" ]5 d公仔箱論壇4.再加入生粉水打芡，淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。5.39.217.76 B" I6 ] R0 g* d' _- p Q& ~
公仔箱論壇 }/ H! O: F0 Y+ A1 u( O7 ?4 A: q
|
發表於 2015-5-8 06:31 AM
| 