( i4 `$ J4 ^# l$ y; Q7 r% S材料:
" ]5 E6 V: ^1 q( s% ]% m5 r- F5 w8 C3 o公仔箱論壇羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙
: c6 E+ K8 w6 xtvb now,tvbnow,bttvb
) }$ V1 L' m# B+ t) Y+ stvb now,tvbnow,bttvb
) m8 n9 g! [$ `/ C8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： 5.39.217.76$ C" y1 {" |. l( ?" ]
食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半
; n- j2 A; {; ~3 u! U4 _# c5.39.217.767 r, {6 x% [( ]% N
( c8 N/ d3 u7 @) J# l8 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 a2 P. r" V6 d/ b
1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
/ f2 W; b. Y- m, b. \6 V0 c5.39.217.76
1 [/ ~4 i. c9 G8 P3 i! v+ v0 @9 Q2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。
, Z {5 p: {8 j/ x, U% d0 k: \公仔箱論壇
7 q, c8 a- B8 j5 ^6 @. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。5.39.217.767 e1 W+ m9 u0 M+ I1 X
! |0 m8 Z1 u$ R/ ^8 |5.39.217.764. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。公仔箱論壇0 G8 V2 \1 c Q' W! e( h1 b/ W
1 |, W7 O+ k( r ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-7 07:39 AM
| 