[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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, d( t8 G" h) ?" V0 R7 k2 t材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* T9 Y/ A6 \
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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# M8 w3 P3 a7 X% I- I+ Etvb now,tvbnow,bttvb調味:     tvb now,tvbnow,bttvb0 P- Z3 P) O5 H# m
麻辣醬1湯匙半 5.39.217.76# l  a* W: W& Z! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f) g: a! \$ x0 v

( L$ _' r% C% ^+ ~  qtvb now,tvbnow,bttvb汁料：
/ O: j' [! M8 D% J+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇% t5 ~% T$ N8 z

0 A9 Z! [  Q. l! J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ u! N$ C) ~5 G0 B8 g  u
醃料（鮮魷）：
5 O  T; y: y! S; X! F" u公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb$ U+ i! H, ?; D: Y- q7 }1 E: \) [6 l
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g  v' t: {5 Y4 P. V% _" ^

  o/ n* J- [- U1 b  x' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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  J. t, s: J- q6 k) o" N5.39.217.763. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb  u6 x# O( |7 A1 o) G6 l  ?+ L
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ H+ F/ o. P& s, Z: r

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青色之叶

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