清晨最不该吃的三类食物
& _- D6 _, `: t2 f% z* Ntvb now,tvbnow,bttvb 一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
* V& S; A+ R% G* y1 \ 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。- e/ U6 d; J* z6 J# \8 p8 F# X+ Z) x
三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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: t7 O/ Q# u% T/ H( ^! e4类食物养胃功效相当强公仔箱論壇6 B" U. `" K7 {! s% Q8 f
养胃食物1、牛奶
7 h7 g6 c: j% {- r 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。公仔箱論壇5 _" A+ }, j6 m. v8 l
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
% R5 s8 g9 b) @( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃食物2、包心菜
3 ^5 V/ K9 t* _( l$ d5.39.217.76 要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
+ D, S$ n* k3 n" H. l5.39.217.76 养胃食物3、汤水5.39.217.76$ W c* Q& u& ^: T3 j- { f0 _4 Q: Y
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。5.39.217.766 [7 j/ z' a+ h+ m3 Q8 ]+ \0 W
养胃食物4、主食$ p& y- [. g. e( R' ~* I
吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 |
發表於 2015-5-6 09:51 AM
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