葉黃素
) x$ w5 o$ ]% {; s9 x
+ p+ f' M/ h; W: C% @ 用途：補充適量葉黃素，可降低黃斑部及視網膜病變等問題
9 y0 q8 i x4 s6 d# n# W, k7 [- btvb now,tvbnow,bttvb8 d3 P8 N: E: H- X
副作用：補充過量，手掌等末梢易變黃，但一段時間後會回復
& x* u4 ^) d: |1 f+ o ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 q7 o5 R! R t
注意事項：飯後服用吸收較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C3 H, b: u! }
, M7 q8 E7 o6 L% G, v6 f* a7 Z: jtvb now,tvbnow,bttvb 專家的話：長期使用手機等產品，藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害，而葉黃素可幫助對抗藍光，預防對眼睛的傷害。此外，糖尿病患者若控制不好，也容易出現視網膜病變等併發症，也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。
7 d3 z# g5 A; V1 I' F YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) |" C9 \' U( Y6 |
葉黃素多被製成健康食品，不過，葉黃素屬於油溶性，吃過量會存積在體內，甚至手掌等末梢部位會呈現黃色；雖過一段時間會慢慢排除，但仍不應過量，應依照產品包裝指示或請教醫師服用。# [7 [# \: Y9 E- C2 A0 `" p
5 a: x4 F: Q0 b* |' M3 r, D$ Y公仔箱論壇 不同族群每天補充的量不同，通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內，可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性，建議在飯後服用，在食物的輔助下，吸收會更好。此外，建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方，通常兩者比例為5：1，效果較好。
3 v2 i7 ?8 q5 N. ^, T {' z f0 t# L9 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 \# M% t: `1 C, R5 c4 [
除了吃健康食品等產品補充外，天然食物中也富含葉黃素，例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素，尤其是生長發育中的孩童，應先從天然蔬果中補充。 |
發表於 2015-5-6 09:35 AM
| 
