?( s" r. G7 e- `6 {' u4 O2 i( }( a材料:
8 s$ c' K/ j d, jtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙5.39.217.76* `0 R5 c, |5 p( o
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1 b' n. z, P! `, S8 {) A公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb0 H& `( n/ W" `6 x
鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量5.39.217.768 j' f1 [" V$ I6 U- x
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4 ]) }2 ^ n" x/ a) X Y1 U5.39.217.76做法:
! F7 |. h! i1 ` I- z1 Z! ]5 [* u2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
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2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 `' n2 ] l0 `2 _
. D% t8 h* i% u+ v J* c* K$ `tvb now,tvbnow,bttvb3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。5.39.217.762 g# L% E$ `. N; @/ v( v
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4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。tvb now,tvbnow,bttvb- l! s0 R. o4 h" k
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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