公仔箱論壇! I! F( L. Z# x: l' b
材料:
2 I7 y/ p3 K& {) b7 k* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙1 \ ~4 o9 n8 L$ d4 O" o0 f. F% f
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/ N+ ~8 w! [9 ~$ t2 Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
( g& d! e3 l9 V* h3 R, vtvb now,tvbnow,bttvb1.將海參打橫切開成18長段備用。
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2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
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5 d% u& d0 \9 \ I2 U/ {3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。 M. `/ {. y8 I% G: ^! B
+ g+ Q7 I# k# O8 g% w4 P. w! P7 f0 G4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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