許多民眾一到季節轉換時就會面臨季節性皮膚炎，包含脂漏性皮膚炎及濕疹，而濕疹其實只是一個俗稱，為皮膚炎的一種，主要可分為自發性及外因性。自發性濕疹就是異位性皮膚炎，全世界約有兩成民眾為患者；而外因性則是因為長期、持續受到外來刺激的影響，只要找出刺激來源，避免接觸就可以減少發病機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 t/ M# S: |, c5 L. @2 l: v6 y
會造成異位性皮膚炎惡化的因素，包括肌膚乾燥、情緒壓力、環境中的刺激物質如清潔劑、毛衣或是塵蟎、蟑螂等，至於食物部分則如蝦蟹、海鮮或是蒜、辣椒等較刺激性的食物。若能遠離刺激物、持續戒口，可以有效舒緩。公仔箱論壇/ d: b) l% Q2 W }+ Y4 U' y- b
而在生活習慣部分，最重要的方法就是避免過度清潔或錯誤清潔。濕疹患者最忌諱使用含皂鹼的肥皂或沐浴乳清潔，因為皂鹼清潔品反而會破壞皮膚表面菌落平衡，造成壞菌增生，更加重濕疹的嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 o2 {) s, V' C" ?
沐浴時，選用較溫和的微酸性pH5.5潔膚露沐浴，降低對皮膚的刺激，同時沐浴乳中保濕精華，可以增加皮膚表面的含水量，重新鞏固皮膚屏障，增加的自然防禦力。夏日戶外戲水或游泳後都需要立即清洗掉身上殘留的刺激物，也要避免用過熱的水洗澡，沐浴過後可用毛巾輕輕吸走身上的水分，讓肌膚保持清爽。* l/ l9 J) F, ?4 d, Y* h
* x- S5 T! P* E3 ~8 u而如果碰到濕疹反覆復發，則建議尋求皮膚科醫師協助，不用過度害怕使用類固醇藥膏引發副作用，專業醫師會視情況使用不同強度的藥膏、局部止癢藥膏或口服藥治療，切忌自行前往藥局購買藥膏來擦。# j# R% t$ ^& }- _& E- C* p) V
【對付濕疹這樣做】
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出汗後立即擦乾肌膚。% D r1 h7 E; t( i
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隨身攜帶潤膚保濕乳液。tvb now,tvbnow,bttvb) P' x$ z% v, y8 n
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切勿搔癢患處。
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遵循醫師處方用藥。. [2 e0 Z( Z% O3 W8 Q
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5.
' E' H4 n9 ]0 W1 F3 O" P$ x! b5.39.217.76多吃水果蔬菜。
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勿使用具化學成分的止汗劑。
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. W# N B& l/ ?( y( G5.39.217.76衣物選擇通風透氣。公仔箱論壇) F8 [ B; s6 y" W4 v
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+ R: k u9 M& N/ _" }沐浴品挑選未添加皂鹼、溫和不刺激。
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沐浴時間不宜過長及頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb7 E6 [; Y% c2 }0 \% C- V& u& ?- N
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10.
- C* E6 e1 M. S% p2 ztvb now,tvbnow,bttvb洗澡水溫不宜過熱。 |
發表於 2015-5-4 06:21 PM
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