快速、高壓的節奏，使現代人的生活模式大大改變，三餐外食、熬夜加班已成常態。長期下來，不僅容易有營養失衡、睡眠不足的問題，更會加速身體的氧化速度，使「初老」症狀提早報到！出現臉色暗沈無光、氣色不佳等「未老色先衰」的現象。想要改善上述問題，不妨從提升肌膚抗氧化力開始著手！tvb now,tvbnow,bttvb7 ^2 C2 R! f7 A
% @0 Q2 |) c; J/ r" U
5.39.217.764 Y7 d. W- x9 b/ @! Z* @
抗氧化有一套！補充植化素不衰老
) _4 Q$ ?; O+ w4 G0 t% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. w; I' R' @/ y3 p
為避免上述情形發生，重拾澎潤美肌、恢復好氣色、對抗初老，除了調整自身生活形態、均衡飲食，保持規律的運動習慣、加強防曬外，在日常生活應多加強補充含有「抗氧化」成分的食物，來對抗自由基，輔助延緩老化速度。tvb now,tvbnow,bttvb, u' t; [" B% S% O
6 ?; C- Y# P) w K- }5.39.217.76但想要成功提升抗氧化力、抵禦自由基的侵擾，究竟該怎麼做才對呢？其實，在日常飲食中，適度攝取有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素C、E的堅果、五穀雜糧、綠色蔬菜等食材有助清除人體自由基，富含花青素的紫色蔬果如，藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物，以及近幾年全球很夯的「蝦紅素」，它是抗氧化效果強，有助維持紅潤氣色的植化素。
/ b: \$ w9 ]) v6 O ~) P& I, [tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 q) h2 f" ]# h
促代謝！「超級維生素」有效吸收0 `0 _& ~4 f o9 v; h( a9 {
5.39.217.76/ _1 t9 v5 d1 j; s2 k
在眾多具有抗氧化作用的植物素中，又以有「超級維生素」之稱的蝦紅素為明星，其抗氧化力為維生素E 的500倍、維生素C的6000倍外，還具有幫助膠原蛋白吸收、維持肌膚緊實的功用；且不論水溶性、脂溶性質環境，皆能有效被吸收利用。高濃度的蝦紅素主要萃取於紅藻，雖然蝦蟹身上也有，但濃度不及紅藻，也因此，市面上的美容保健食品商會從紅藻萃取高品質蝦紅素，提供消費者高效率的攝取方式。: m) m, r F7 |$ d7 K3 @2 O
; l" i; E5 V1 atvb now,tvbnow,bttvb肌膚老化都因它！對抗「單線態氧」對抗黑色素
b! v9 C. Y: n7 k+ P2 c. N2 }: ]" W; u+ |" c7 `& p
肌膚會產生黑斑、皺紋等小瑕疵，與皮膚受到紫外線之照射時，所產生的自由基「單線態氧」息息相關。而蝦紅素則有中斷人體肌膚大量暴露在紫外光下，皮膚產生的自由基「單線態氧」的作用。3 o) m8 S7 x: b( w
! B; g0 Y) Q) K1 A5 V2 N「單線態氧」不但會侵害皮膚下層膠原蛋白，同時會導致肌膚中的水分大量流失，以及膠原蛋白排列結構改變，使皮膚失去原本的光滑與彈性形成皺紋；也會造成皮膚產生大量的細胞激素（cytokine）活化皮膚之黑色素細胞而產生黑色素沈澱，造成黑斑、暗沈等問題。因此，透過補充蝦紅素抑制、降低「單線態氧」的作用，是維持肌膚良好狀態重要的關鍵之一。 |
發表於 2015-5-3 03:57 PM
| 
