/ [5 X. g* s; ?& f8 s8 Y材料) @* I3 N+ m/ Q& I& C
白飯.....2碗
: }4 Y' \8 h$ { c9 d三文魚(切粒).....150克公仔箱論壇5 b; O5 S, P6 }) i% A6 c$ ^+ F6 D, w
瑤柱.....4粒
& m7 O+ f% l4 j# Z7 K6 I3 Z4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....2隻4 V7 }+ b: F+ d. j0 @
洋蔥 (切幼粒).....1/4隻公仔箱論壇& B+ K# w$ h1 H) D
芥蘭頭 (切粒).....4枝
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9 g. V3 ]0 D7 M& d調味料tvb now,tvbnow,bttvb* U! r* V9 L( K' R& x
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙5.39.217.762 D) d& v" o4 u4 _1 _9 T4 v
糖.....1茶匙
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3 r" d5 A7 Z/ S9 ]程序
- l+ i. ^4 b+ u7 F/ ?# f4 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。
8 P* E/ h; }' g( v; {公仔箱論壇
! Z, p1 V2 K1 B( U, h公仔箱論壇2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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- a' q0 }1 N) Q! Y, s" n8 j5.39.217.763.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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