" h4 n/ N) t$ \) S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料:
/ G: x" B: M3 |5 Y3 r1 ?# C公仔箱論壇鮮魷1斤、鮮番茄3隻、洋蔥絲（炒香）1隻、蒜片（煎香）2粒、紅西椒（切條）1杯、白酒2湯匙、純味乳酪1杯、茄汁2湯匙、芫荽碎適量
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* @, i6 ?% V( ~$ Z: g調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 o3 W* u8 } P- d
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、檸檬汁2茶匙、生抽2湯匙、麻油及胡椒粉少許 調味料： 砂糖2茶匙、雞湯半杯、魚露3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ` N; a* \4 {: I: [6 v0 w1 `
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9 k4 F# s% {+ \9 |- L$ E/ I5.39.217.76做法:
2 {2 j9 ?: e5 w$ M/ D2 K! j8 r1. 鮮魷洗淨切圈，吸去多餘水分，與醃料拌勻醃10分鐘。
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/ q, b$ Z$ d9 M% \. ^0 V9 N2. 番茄下滾水中焯20秒，取出放清水中，去皮、去籽，切大粒備用。
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* C2 M/ p N- Y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將番茄及紅西椒炒一會，加入白酒煮至收汁，加入洋蔥及蒜片，再加純味乳酪、魚露、雞湯及茄汁煮成濃汁。5.39.217.760 r6 G& r$ V) n
5 d- k" u6 v/ m& u- C; E5 u& C公仔箱論壇4. 鮮魷放入中火鑊中，撒上砂糖，以中火烤至轉色剛熟，取出放回汁料中燴煮片刻，撒上芫荽碎即成。
# q! b' Q* D& Y& L1 m" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% N* z3 j% g, @3 t; x( e/ N
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發表於 2015-4-30 06:07 AM
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