tvb now,tvbnow,bttvb' ?; C; d7 F: d7 u( G
材料:
! A E' _7 m' B4 L. I1 ?2 p鮮魷1斤、鮮番茄3隻、洋蔥絲（炒香）1隻、蒜片（煎香）2粒、紅西椒（切條）1杯、白酒2湯匙、純味乳酪1杯、茄汁2湯匙、芫荽碎適量
4 l* B8 D8 q; N6 ]公仔箱論壇
. t( V i" X, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u4 b1 ?; ]( p# x& R1 t
調味醃料：
, O% j6 @& ^8 o* P1 j# j. v9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、檸檬汁2茶匙、生抽2湯匙、麻油及胡椒粉少許 調味料： 砂糖2茶匙、雞湯半杯、魚露3茶匙
# w0 {5 L, e7 n0 ?9 T5.39.217.76# w- R& a- X3 W: O i/ n# R
tvb now,tvbnow,bttvb- ?( M2 q( d q0 q. u
做法:
* T* \: P. z" l3 K1. 鮮魷洗淨切圈，吸去多餘水分，與醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* i" N" S6 l. |) z _7 G
1 z8 S8 q" i# E! j, R1 Y5.39.217.762. 番茄下滾水中焯20秒，取出放清水中，去皮、去籽，切大粒備用。
* w Q7 J" o0 u' L* ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ?/ C/ S! k4 Y, I/ |. t8 s+ C
3. 將番茄及紅西椒炒一會，加入白酒煮至收汁，加入洋蔥及蒜片，再加純味乳酪、魚露、雞湯及茄汁煮成濃汁。* W4 _ S8 d& k
2 b/ Y; |$ H0 {$ p' {7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鮮魷放入中火鑊中，撒上砂糖，以中火烤至轉色剛熟，取出放回汁料中燴煮片刻，撒上芫荽碎即成。' R4 B9 Y( I. D1 a! P9 r# ?
' B- x6 J& d4 J! ~) b
|
發表於 2015-4-30 06:07 AM
| 