9 y* y, D$ C/ p/ j公仔箱論壇材料
, f+ W' }; {- G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 W- k8 ~, c# ^3 e D% ]5 t& A1 ~
0 u9 k1 D! f& d2 B5 E5 u( a/ U7 w公仔箱論壇調味料
+ x3 [* `' a+ i. b3 w6 w& \1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 L3 k& t$ E1 U& N `( S8 X F
20 片咖哩葉
6 c; S( U& R$ o+ ?1 小匙蠔油
8 Y" ~( w E7 `7 j( A; ]& {3 x8 o* Dtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙味精5.39.217.76" I$ b8 ~) T) r
1/2 小匙黑胡椒粉
2 U7 E0 Q% B: D$ V4 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 C! Q, J$ S6 h) Y- J" A醃料
3 O; _2 v+ d, P2 A0 G$ l9 G1/2 大匙黑胡椒粉, A3 A, \) w8 u6 n' f; B
1 粒雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: k; G$ o3 \2 e
1 大匙蠔油公仔箱論壇/ S) i& I7 C$ l& I% n
1/2 小匙味精
+ K" x1 `9 w7 Y% o% _1 大匙紹興酒
+ ?7 L& q7 t6 O9 o' O p5.39.217.761/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 A1 i. L8 l9 ]+ H
1/2 小匙鹽
0 x+ j3 V2 x5 K4 u1 m公仔箱論壇2 大匙粟粉
2 B* \, l* W( K; U2 F$ jtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鬆肉粉tvb now,tvbnow,bttvb" u! H$ T9 U% a% Z3 b/ z
: F ^$ S& \; [( c) g3 ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇5 H: T% J4 y- [7 _- f2 Z+ M
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
# x! D/ {( l' i( v/ K* \tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
9 L, a1 B, U, S; [3 Z Q1 j3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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