( N* P* k8 s2 y' j6 i公仔箱論壇材料
* h3 }+ r! N3 j, L% r% ^tvb now,tvbnow,bttvb500 克(斬4吋長)羊排
9 \. C& Z- a( I* `( a3 e9 F/ H ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 D% I, _! l* |& v" i. S+ S
調味料5.39.217.76 A" ~' ^# g9 f9 {. t% m. w- i
1 大匙牛油9 P3 ?/ @9 \4 a. o
20 片咖哩葉5.39.217.76 d9 S7 j6 p/ H# R. ^9 F, v
1 小匙蠔油
' ]0 M, h! k! h3 s& N% x, c5.39.217.761/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb% d/ ]) `9 s# c$ P
1/2 小匙黑胡椒粉% v" r' M$ ~+ S2 [
公仔箱論壇' p- n+ o2 N- C* }1 n6 C
醃料
& {1 w+ z8 h8 x3 G4 p3 P/ }& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙黑胡椒粉' e- d% {6 v3 z6 y
1 粒雞蛋5.39.217.76" g$ g% Q/ m4 x: E0 o' h0 C! P
1 大匙蠔油
! `0 k1 h1 k x1 h* a. L5.39.217.761/2 小匙味精
; T- X; G; y- j0 F# W8 _5.39.217.761 大匙紹興酒
3 ?- B6 x) }' Y/ m* Y1/2 大匙麻油
9 q& m9 |# r7 c5 F$ F5.39.217.761/2 小匙鹽5.39.217.767 `& P% c; }9 Z w& t& m; a
2 大匙粟粉
3 i! y- A! v2 C/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇+ x4 E+ e. @1 n, e( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! W } J# F v, I! }
做法
6 h' S" ~( T' _4 F5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。5.39.217.76; X# w. W) m8 {, j( G
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。2 Z0 m; C3 p- }1 U, g. Y2 _5 F5 B
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
