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[中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片


5 |, Z& x8 h" @; P6 U' I2 L5.39.217.76材料:     : d4 w9 a* d. G9 _5 K2 E( w% e
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 j7 T! m5 m

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4 D1 T" ~! x; }5.39.217.76調味:     
% n% I6 y# e# r, h( b2 J% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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- J( i! J! W: `& P. N5 V( ^公仔箱論壇2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
* u) o1 t6 _8 B5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \! U1 f5 t3 x公仔箱論壇3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
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3 X- I: a$ D% Y9 @( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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