[中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片

nt1972

# u. G; D( H" E公仔箱論壇材料:     
% g  T: x0 Z; q; ]; }tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x6 I2 Y( `: \  G, h

0 v0 ~$ a  j3 L: m/ H
2 J  R( T3 b3 ?4 m. f3 }' n% J8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
9 K5 p3 ^8 n0 c, q2 K公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙* r5 p5 s( Y/ G6 s

: L$ q, i, _; q$ z# Z4 a( o公仔箱論壇
1 R6 k" d6 m/ u+ {5.39.217.76做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" j+ p" v/ h/ E6 s

7 m1 |2 k0 e, c/ n0 ^: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
, l& M5 q& T8 I$ r/ U: g% S1 J6 K. E1 ^. t. d. w  w
3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: e7 z6 o, s' O, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A( p( m  ]0 l4 O# i2 _
4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
) b8 H& @, o( g  I" Y% |; J5.39.217.765.39.217.761 M/ z* [) k4 }$ ^2 ?3 D( Y( c