每天都在找鑰匙、眼鏡？其實你沒有失智。公仔箱論壇. {. F, y2 \9 V; A
4 g2 f" L6 @1 O3 U 中年後常出現類似對話：
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「我今天遇到那個人了。」tvb now,tvbnow,bttvb9 d; D) Z2 E5 G9 W( q3 s
「誰啊？」
$ Q W; q) j ?2 \「你知道的，就是那個人啊！」
7 r3 a* m- n' V+ W/ F! D; B「我怎麼知道是誰？」
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叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼、時常在東翻西找、行程也記錯……，中年人的記憶力為什麼落漆？tvb now,tvbnow,bttvb( L) K2 m( h- Y3 N8 a. w
3 G! |& ?/ |1 }# u& ^1 X# K 1.訊息太多，大腦難負荷
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# ]! m, n. [7 w( j% `& Qtvb now,tvbnow,bttvb台大心理系特聘教授梁庚辰認為，四、五十歲的人記憶力減退，應該跟負責記憶穩固的海馬及提取記憶的額葉退化沒有絕對關係（除非腦部已有退化性疾病，如早發性失智症），而比較可能是接收太多資訊、超載了，必須捨掉一些訊息才能容納新的訊息。中年人在家庭和工作上都負有重任，需要思考、記住很多事，大腦難免力不從心。
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2.壓力是記憶力的大敵
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9 G( q: X+ O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很重要的事卻忘了去辦、上台報告時腦中一片空白……，一遇上壓力，記憶力就大大打折，造成「假失智」。台大醫院臨床心理師鄭婷文遇過不少中年人因為健忘、擔心是失智而就醫，檢查結果多半正常。5.39.217.76' M* Y9 k7 V7 z3 U: u: u* m
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她跟他們細談後，發現健忘可能跟壓力有關。「並不是壓力直接損害海馬或記憶能力，而是影響他們對自己的評估，把偶爾的健忘看得很重。」這些中年人多半事業有成、身居要職或剛接手複雜的工作，工作要求高，有時手邊同時進來幾件事，他們只記得做前幾件，後面的就忘了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^. ?* W0 I8 V- Z) `, `# l0 f
J* B9 \+ T7 T7 ?3 G, o. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.分心、多工，記憶拉警報tvb now,tvbnow,bttvb# m# v4 u( k2 ~! Q7 {) X% R
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額葉發展成熟，幫助中年人更能做出正確選擇，但它的另一部份功能卻在走下坡，讓中年人容易分心，轉頭就忘了剛剛在做什麼、等等要做什麼。
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台大職能治療系助理教授毛慧芬說，中老年人額葉中的抑制功能會慢慢減退。比如工作時同事在旁邊說話，以前可以抑制分心，不受干擾繼續工作，但後來愈來愈無法排除這些不相干的事。 |
發表於 2015-4-28 06:38 PM
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