每天都在找鑰匙、眼鏡？其實你沒有失智。
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中年後常出現類似對話：tvb now,tvbnow,bttvb' p( m* x) \+ h ?% f" T! w
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「我今天遇到那個人了。」, q$ \$ C3 U9 o7 T
「誰啊？」公仔箱論壇' M. [ u0 D6 t. S
「你知道的，就是那個人啊！」
6 N: R& U2 r: Z「我怎麼知道是誰？」
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叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼、時常在東翻西找、行程也記錯……，中年人的記憶力為什麼落漆？
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1.訊息太多，大腦難負荷tvb now,tvbnow,bttvb5 G" R, B5 g) C# O8 G4 o) C
. f& _. p% D, `+ y公仔箱論壇台大心理系特聘教授梁庚辰認為，四、五十歲的人記憶力減退，應該跟負責記憶穩固的海馬及提取記憶的額葉退化沒有絕對關係（除非腦部已有退化性疾病，如早發性失智症），而比較可能是接收太多資訊、超載了，必須捨掉一些訊息才能容納新的訊息。中年人在家庭和工作上都負有重任，需要思考、記住很多事，大腦難免力不從心。5.39.217.76* s7 t, m, D( R/ T9 @- R: w9 p
' J6 ^/ l! m% g' j5 @' c3 y2 \3 R/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 2.壓力是記憶力的大敵
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& Y; P7 \) ]" W, U6 Y- g公仔箱論壇很重要的事卻忘了去辦、上台報告時腦中一片空白……，一遇上壓力，記憶力就大大打折，造成「假失智」。台大醫院臨床心理師鄭婷文遇過不少中年人因為健忘、擔心是失智而就醫，檢查結果多半正常。公仔箱論壇9 E* J- v$ b' D- `# j' {
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她跟他們細談後，發現健忘可能跟壓力有關。「並不是壓力直接損害海馬或記憶能力，而是影響他們對自己的評估，把偶爾的健忘看得很重。」這些中年人多半事業有成、身居要職或剛接手複雜的工作，工作要求高，有時手邊同時進來幾件事，他們只記得做前幾件，後面的就忘了。
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3.分心、多工，記憶拉警報
1 z# y" ]. H1 n5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# V4 R/ v5 b: ~ p* k& }( P
額葉發展成熟，幫助中年人更能做出正確選擇，但它的另一部份功能卻在走下坡，讓中年人容易分心，轉頭就忘了剛剛在做什麼、等等要做什麼。+ n( @6 g8 \- l
6 m" K* `6 i/ b& z9 M# E6 H$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大職能治療系助理教授毛慧芬說，中老年人額葉中的抑制功能會慢慢減退。比如工作時同事在旁邊說話，以前可以抑制分心，不受干擾繼續工作，但後來愈來愈無法排除這些不相干的事。 |
發表於 2015-4-28 06:38 PM
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