" d5 ]7 x( E8 ]2 @" i- ~% A" d5.39.217.76材料:
$ Z C. J1 Z. ?滑豆腐1盒、急凍蝦仁3安士、鮮魷魚3安士、急凍毛豆3安士、翠玉瓜3安士（切粒）、瑤柱上湯250毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 h H" C1 a; f( v1 `) d# m
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# r' }, G* H* w' A; q1 E公仔箱論壇調味醃料（蝦仁、鮮魷）：
( B4 M6 r4 E2 \海鹽1/3茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- y5 B' z/ i
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做法: 8 [; [" Y3 W+ D7 n' i8 A. D$ a/ Y
1.豆腐瀝去多餘水份，切厚件再對角切成三角件，排放在碟上，下鑊蒸4分鐘。取出瀘淨多餘水份，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; S9 S) D( e A7 g3 i8 k
8 c+ }& h2 `* N j" q; R9 y2.蝦仁洗淨，切大粒。鮮魷用刀輕劃，切小件。將蝦仁及鮮魷與醃料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 {2 {3 f- `
2 [& d) o o ~3 ^7 \5 P4 T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.毛豆洗淨，吸去多餘水份，下乾鑊以中火炒2分鐘，取出。
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4.將瑤柱上湯煮滾，下毛豆及翠玉瓜煮片刻，加入蝦仁及鮮魷煮至僅熟，用生粉水埋芡，取出淋在豆腐表面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 }% N6 o+ T4 |9 s1 F$ }
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發表於 2015-4-28 05:21 AM
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