雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _& T9 x# U- h5 j! {
tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 E, {: s4 D
: I! W, Q7 P- ?: {% l8 Z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* U3 D0 O( y, n) }! a) b) B
 公仔箱論壇9 O! P o. K1 ~/ b; a
/ K# V+ X" O/ i) o, X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~; l' j) {1 W$ W& v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! L5 {( y k+ _9 @2 [: m0 H6 L
tvb now,tvbnow,bttvb# u. F& J Z8 h9 s
材料：公仔箱論壇0 d, p! [3 _0 P. B- W, `
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
7 j" @3 G/ T5 S, ]( Q u. @5.39.217.761 u T3 t E5 f
6 U q/ Z1 w0 h+ v醃肉料：公仔箱論壇, A9 Q. H- u: R7 h$ X9 v
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _# H1 \3 I5 {6 D: N
3 X2 Y9 s" Y, d' q( Vtvb now,tvbnow,bttvb
% k& [' P5 F+ o w0 T調味料：
& \2 ?8 G: B* `2 l& a9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯5.39.217.76" S4 B$ M: a2 L4 z7 S1 a
) N% r4 y' F) y, b _2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76$ q5 n. |/ Z" E
' `1 _$ F* }* o' o2 L8 v
" ~8 y' R4 r3 l8 A8 {1 e5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
5 q5 k2 P* d: r5.39.217.761.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
2 k3 g5 \9 ]8 c9 L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: s$ o5 @0 w- G; X
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠9 ?2 U7 E8 D( n
公仔箱論壇. U8 k) D! Z* e1 }; H7 a6 M' r$ ]0 j
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。) m: L' w9 v8 D7 p: ^ j/ A3 h% k& f
tvb now,tvbnow,bttvb: W% _& q% G) Y+ c2 e( O4 X
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
- W3 ]9 J; r( @公仔箱論壇
9 P' x, \: ~; ?# v: J5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c, a5 M, v6 f$ C9 V7 i2 S9 A
: ?# g6 C7 d! y- w% w& i" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
0 q9 n4 t; b! @, E% ?1 A: y: {8 F! m8 P3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! d: W( I* q5 o6 h
 tvb now,tvbnow,bttvb& [' K8 D& {7 D8 N- J
. }& E6 t3 l. t8 _) g4 R! `
! P# z3 x2 f" q- q% c( @公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 