雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& m: N! }) f( k0 P
A, N/ L/ }- G. G& Q" I
 ) w% H. }$ v- j; K% l g
- K1 b4 d+ I9 u0 ?% @6 W1 wtvb now,tvbnow,bttvb
7 D. f3 n* l: m) ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ y0 P' \7 a' I" s8 d; ~( K
 # Q8 p9 Q5 y Q' C
; q' Q/ @8 L! e' D, D
公仔箱論壇. i ~+ w& N X% \
材料：公仔箱論壇( O0 K) R2 K: {8 G7 l& V& \9 y
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
* l) k6 b( N+ l2 M& e% n$ }% k& F( m/ Z$ m6 b# ~5 r2 d1 ]
( U- Y9 h: w% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料：
# z, b6 A" e3 E( o+ ?" g5 {公仔箱論壇全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙公仔箱論壇, K( U6 b" e6 ]7 G9 s2 A8 }! b
; ~" _7 J- p- t8 z6 A( s( Itvb now,tvbnow,bttvb: i1 w' i% M+ ]+ I
調味料：5.39.217.76* B1 j+ m. v" i' ^5 ]
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
! o! _7 m' t1 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @) ^4 q+ d9 p9 L3 Z+ e: B
4 Q) v5 s. A/ z7 ~7 H公仔箱論壇5.39.217.762 d" _/ z4 D# I* w
) J" {9 e. m5 P* {9 U% i7 d 做法：
1 B9 \9 d' J; l a5.39.217.761.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇" W7 k% a! p$ J; R- p
8 ]) A/ w2 B# M: P4 X- k! R( b2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
# l9 e. X# a+ i- T4 n( M, K) U" M! u) y+ G/ Z Z5 G, O( R9 r
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
g/ V/ H8 c7 C( O+ i. l4 Ftvb now,tvbnow,bttvb. j5 f' s S# q$ V8 ?2 A
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
, K6 a9 K4 x* w8 H8 R" q5.39.217.76
! }' |3 v) d! J# y3 o公仔箱論壇5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
+ J' b1 o9 c( i- q$ x5 |* x" N0 q
) a, C. s8 e/ E2 M% l" r滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
: Y; @6 O7 M2 X8 J" K+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l7 q. l ]: w+ }# k- h& n. b公仔箱論壇% g3 \. f- }5 J# Q9 j2 ~! |
8 X4 |3 |8 Q7 P3 \6 s7 P5 otvb now,tvbnow,bttvb4 s& @/ g' E/ r( p5 L0 k8 R
& _. }6 I' C; y/ o& h9 rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 