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2 B m( A/ h! i' p/ z頭暈是身體警訊 最好盡快求診釐清病因 莫名發生頭暈，一般人常不以為意，直到嚴重出現噁心、嘔吐等症狀，才趕緊至醫院檢查找出病因。中醫師指出，頭暈可簡單分為虛實兩種，與生理疾病及情緒大有關係，頭暈是身體發出的一種警訊，最好盡快求診釐清病因。
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; p$ q' N# J; w2 D) E5.39.217.76開業中醫診所院長廖婉絨表示，中醫認為眩暈的發病因素複雜，但可簡單分為虛實兩類。虛性眩暈多因氣血虧虛，陽氣不能上注於腦部而致，常見貧血或姿勢性低血壓族群；而實性眩暈則因風火痰濁、氣滯血瘀，腦部經絡不通暢導致，常見暴怒、緊張等情緒引發的心因性頭暈或梅尼爾氏症。
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如何改善頭暈？廖婉絨舉例，因姿勢性低血壓所引起的眩暈，患者在改變姿勢時，應採取緩慢、漸進式的動作，平時可規律運動，增加心肺功能，有助於改善低血壓的情形；若為貧血引起的眩暈，飲食可多攝取含鐵質的食物，如紅肉、肝臟、豬血等，素食者可多吃深色蔬菜，包括菠菜、海帶、髮菜、黑木耳、黑芝麻、全穀類、豆類等。
' e# H4 e+ q4 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v F$ {: A6 o" C0 R# `
至於情緒、壓力所引起的心因性頭暈，廖婉絨建議，生活上應學習紓壓，讓自己保持心平氣和的狀態。 公仔箱論壇1 \- E/ l8 z' ~& W
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發表於 2015-4-22 04:58 PM
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