/ z# _& V$ A# Y6 R( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# q ^9 j6 u9 _' N7 {* W# R) D5.39.217.76材料：
4 b5 i y0 O$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）5.39.217.76" `/ V, b0 a, K9 L
芒果 2-3個（視乎大小）
' P* |9 t, ~3 m2 N( w+ w5.39.217.76乾蔥 2粒8 ?0 u) I$ U4 a# U# i4 d
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) w9 |$ s: {9 I0 J豬扒醃料：7 J6 [$ X/ R8 l* D9 _. ]5 I& p8 P2 s
糖 1茶匙
4 ?) r0 V5 e" a5 N/ F3 D, d公仔箱論壇生粉 1茶匙
8 ?1 |+ B& i% K生抽 1湯匙' J: L7 v# f% j$ M
喼汁 少許
/ Y$ ?8 U+ v7 z公仔箱論壇檸檬汁 半湯匙
. W! P4 P2 A! S- J; h: q& c; z8 Dtvb now,tvbnow,bttvb水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H! V: R! u/ U
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( h1 s, ]; Q3 v6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：公仔箱論壇* g0 n, F, I3 l
芒果茸 60g公仔箱論壇- x6 r& b0 x H2 y- ]& q
糖 2湯匙
# F$ h: @ ?) \1 B米醋 半湯匙
7 G) O( r" O+ A5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 半湯匙. P- ?+ P0 `+ i i! C
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( j* x f& H7 S& J" w( D/ e
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做法：
% p5 w4 Z$ _9 O5.39.217.761. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
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6 K. G5 }) i0 g' ^公仔箱論壇2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；" r# K1 N4 w w2 `. @
( l$ i. Q( |. y/ I; B; Utvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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' n5 b/ E% @) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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