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" ?: Q: b6 N3 p( V; K9 y+ t- ~4 j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {* m9 ^ O6 b公仔箱論壇材料：
/ \& Z9 v: S4 Z公仔箱論壇梅頭豬扒 2件（約半吋厚）; {" G* i" ]& ]! L
芒果 2-3個（視乎大小）5 s& ^. n" B4 I) Y! e5 d6 q4 L
乾蔥 2粒5.39.217.76/ k U; t! ?; Y. G' l, U' q
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9 G! p& i. D7 b5 D8 ztvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：! a4 v9 N$ L# [ ]% _' P# A2 ~: ^# y
糖 1茶匙
; J* q1 m& h @$ P公仔箱論壇生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& s6 T2 V [! d$ c4 e! v
生抽 1湯匙
6 C' p, e, Q' t$ r% T7 r5.39.217.76喼汁 少許5.39.217.76) E7 N* |) ?& n/ J
檸檬汁 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: i' m R3 D7 P/ u* M8 }. w' S
水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* X# K2 M5 _" ~, T
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醬汁：公仔箱論壇1 u0 V8 W1 E, G4 C$ E4 J' L
芒果茸 60g) j9 ]$ D5 B, \
糖 2湯匙
# v U' h% \1 a; t; a, L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米醋 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& O5 M& b- Z% {5 C/ B
魚露 半湯匙
@1 ?. l! ^& i" ^, q9 U0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙公仔箱論壇: a$ o [; c) z
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做法：
$ @0 N7 B# @7 R5 H3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；* s h9 B) u$ E7 X& ^* d7 A% c
$ I& `5 P, \/ p2 l, {4 r- c% _3 v公仔箱論壇2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
& [! O1 Y7 c0 l \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }6 x1 S, E5 ?( ]. r. r8 E3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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