! u( Z5 R8 f! { n j5.39.217.76
8 R. [- c' E1 Z+ V" v htvb now,tvbnow,bttvb
9 J& H. ?; F% c* B6 w9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：! P% I" V5 X+ b+ {
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）" i: x$ ?+ p& C9 P' Y
芒果 2-3個（視乎大小）* l; E) \) f! x( K# E" d4 C
乾蔥 2粒9 i3 u4 q' T* ~( K: I
0 o3 w5 R3 b- `0 O( I! Q! e/ f5 B公仔箱論壇+ o8 }! @2 X! M7 y0 U6 ^
豬扒醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 z! g6 g$ M
糖 1茶匙0 x, r( r. H3 b1 H* Z
生粉 1茶匙& N* Z+ s% C! y8 X1 n
生抽 1湯匙公仔箱論壇9 a! L6 u8 q, Y6 p" I! H& G
喼汁 少許
) h0 B# Y) `" }: |檸檬汁 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 {0 P. c6 Y& i0 m
水 1湯匙公仔箱論壇, r2 K# [# ~, W" |& Z! A5 p2 t
$ J6 t* z6 K0 S9 a8 Y; u公仔箱論壇
; N9 e8 g' W7 f1 z公仔箱論壇醬汁：
7 K& p _& F! Y6 N# ^芒果茸 60gtvb now,tvbnow,bttvb6 I. h2 S: j- C% z7 d
糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 x! N; Q7 H' e* P3 q' M! V
米醋 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |) g+ m9 a7 I9 d; T
魚露 半湯匙
8 }& w+ H+ o# {) L7 k; g# q" m水 2湯匙5 f# f) p8 O* [
& d* z; f0 ?8 ]" K5 O) t
4 `9 ]/ j( L2 ]$ m1 K$ b; m做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" I8 E% k% r0 ^
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
& n5 \3 R/ k+ r3 atvb now,tvbnow,bttvb
- L& t# U( _$ v- B; {: K2 {5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
6 _2 ]0 {" \9 U( b6 M( u2 H% Y% a
3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
: X3 W: l |; mtvb now,tvbnow,bttvb8 ?: ]4 s7 q- Q1 H+ x* L6 S' C
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。) d% t$ g/ j# r; ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 c7 X4 {7 p
 公仔箱論壇8 w' V3 V( A0 N0 n, m: _
& o6 `. M' f+ ^! v
 5.39.217.76; y" e" M, g. ]: r3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 s. ^# c2 c. ^; Z. q1 |: u
% w, H. W) D7 N1 i3 x( e9 w) S1 ?' R# y4 v" J, m5 k- ^
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 