: ~# M: L& m; a& m! \5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 H; x, K+ N# r; k8 s+ P" f
一字排500克(切5厘米一段)、蒜頭3粒(2粒略拍、1粒切碎)、紅椒1隻(切圈)、菠蘿2片(切角)5.39.217.760 P |4 x0 r. b A# G
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調味醃料(一字排): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ m7 d& A5 d
黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
; @/ {: W: y( p* c( a6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芡汁: % q$ z# o; Q7 Z9 t
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量
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做法:
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, r* ]9 u2 h i9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.一字排沖淨、抹乾,先以黃酒拌勻,再與其他醃料拌勻,醃15分鐘。公仔箱論壇' Q$ d+ l4 J9 T0 B. U
1 O2 E8 ]8 g `( g; {5.39.217.762.燒3至4湯匙油,放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟,可蓋上鑊蓋焗透,取出隔淨油份。% _% ?$ g; Q* y& p
; Q9 b% d! F7 J. r D4 U3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒,倒入芡汁煮滾。
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4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻,可以用少許生粉水埋芡;最後,加入菠蘿件炒勻。 |