$ d( l0 `9 o3 x) F材料:
1 } S1 a/ X' l; U0 t一字排500克(切5厘米一段)、蒜頭3粒(2粒略拍、1粒切碎)、紅椒1隻(切圈)、菠蘿2片(切角)tvb now,tvbnow,bttvb* ^, E- o; W K6 v. s" m, I& g9 S" |
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* T+ d) s& ^7 F! P5 Q1 I調味醃料(一字排):
1 M! a- ]% W7 [4 n2 f( gtvb now,tvbnow,bttvb黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
5 s0 F: v- b% W+ N) \, Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& q* r! m8 N I( O' t
! L& {- f- V) s4 p. E1 {+ Ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁: 4 Y; D% ?5 S0 @8 t
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量. ?5 ^4 S, u, E$ b. `. r& ~
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. Q3 M7 |. H: [2 N0 R1 K5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb7 D, B( ~* \2 X9 }
( I! z9 j4 f" B/ x1.一字排沖淨、抹乾,先以黃酒拌勻,再與其他醃料拌勻,醃15分鐘。9 I9 J" I% l T: y6 W
( J6 ~9 I! X& F) J2.燒3至4湯匙油,放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟,可蓋上鑊蓋焗透,取出隔淨油份。
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6 _; x( b4 ^& O: L! B公仔箱論壇3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒,倒入芡汁煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb! N. e" T }! ]/ P
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4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻,可以用少許生粉水埋芡;最後,加入菠蘿件炒勻。 |