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材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 B) b5 w+ }- {+ }* E- I
一字排500克(切5厘米一段)、蒜頭3粒(2粒略拍、1粒切碎)、紅椒1隻(切圈)、菠蘿2片(切角)1 s. F" e' B: e# c$ F/ j
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調味醃料(一字排):
7 _* r/ c5 q/ f% m7 L) A5.39.217.76黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙 1 H" }, {6 Q! B8 u
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6 H' v g# _ o$ s/ e2 _5.39.217.76芡汁:
) P- j% A$ h& U4 L3 L5 F" v- b酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量
2 ^1 U2 A% Y2 y/ ^5 Atvb now,tvbnow,bttvb$ i, r' [* F E' z& D- ?
' K0 \& ]; R* d% |5.39.217.76做法:
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! b) ^/ n1 V: @% K/ ^- K7 }- }( L1.一字排沖淨、抹乾,先以黃酒拌勻,再與其他醃料拌勻,醃15分鐘。
3 I% P! X5 F/ n* ]$ J公仔箱論壇3 p4 |4 t! n! ^5 u B5 E2 @
2.燒3至4湯匙油,放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟,可蓋上鑊蓋焗透,取出隔淨油份。 R. }2 o( B* ^, e& W
1 `3 h% n* h6 W' a公仔箱論壇3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒,倒入芡汁煮滾。
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6 P3 I9 }6 t5 Q4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻,可以用少許生粉水埋芡;最後,加入菠蘿件炒勻。 |