睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床心情最愉快5.39.217.76) q. G; \& O4 U: o6 Z
2 c# @ G* m8 T 公仔箱論壇* D; H8 e( u5 X& u. D
: i$ u% Z0 z4 g X
一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第41位，每日平均睡7小時11分鐘，中國人則排名第2、香港人排第17。
6 q8 A$ i c. |5 g: b8 N, Q4 E公仔箱論壇5.39.217.76+ m/ U* b" ~0 K% G
研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由2014年6月至今年3月，在全球50個國家和地區，收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。
- a1 w5 a+ X K1 B
J- s8 X; S0 ~, o) ]% L星期三晚睡得最好4 R* Y' m# ?% Y, ]+ f$ F/ o6 U! \, L
" N7 _9 O" i" L/ v0 r7 I* }5.39.217.76調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第2位、台灣第7位、香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落後只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時11分鐘，美國平均7小時6分鐘，中國則是6小時43分，香港受訪者平均6小時39分。
( F8 n9 Q( Q; b- Z( f0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 z2 J8 L9 {/ E% z2 H& a
調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。
3 {' I3 r0 Z. B) `4 Y. o$ B+ n/ l+ ~" i- m
美國人在星期五更平均會遲至早上8時24分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 S# E# K' r
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* {( ^; O% h2 Z$ D
在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時9分已起床。
( a0 m6 v% J0 x, K, E公仔箱論壇
2 l J: E0 I% L在星期二，美國人在早上7時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。 |
發表於 2015-4-19 09:24 PM
| 