這個方法就是跪膝法。
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+ Z5 A9 }$ c* E0 h% G6 y1 \' P5 m5 U- k+ ?1 e5.39.217.76每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' Z. U* {: d2 y2 s) g
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。& X R8 t4 Y4 o2 a5 {) R% t
! g: o) M! {/ o& @& ]* W5.39.217.76正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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6 M4 i- ?6 I! m4 d* F9 \tvb now,tvbnow,bttvb話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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原來，這關乎氣血。
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4 m( b# y) h: N( V0 n* f# J5.39.217.76先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。: Z \5 `; `: K2 O
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。$ I6 ~) b3 _( [9 s$ T7 @: v
2 }* \# [7 m) B0 Z- d* Q氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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8 e. [( I" e" s5 |6 F做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。5.39.217.76" o1 H) [) q9 R* l
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ ]0 Q- F+ f
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。. T1 r4 p0 U2 A6 t. ~
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
4 P# b% N) V& z P B xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `$ `! J4 \" t而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。( s7 ^4 A* T" P5 p6 X
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb, n! K$ O2 y- D5 r" _; k
) O4 n9 V% g1 N1 l' v0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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