這個方法就是跪膝法。
: ]5 w& t% ^! k9 u- ^% r3 g" G# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 g4 {' D+ Y! \) E" X8 \9 F& d
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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, Z' D- f: W* j8 ~( I下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。7 x$ B7 @6 E$ d- _
. c: u* q" `2 s5.39.217.76正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！5.39.217.762 o& q/ f& g% _; b/ ~( e4 f
, ?9 M( c; _- l' v, V$ ?) j話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？0 f$ i0 R$ l2 `6 H
6 _2 X% q/ f8 Q( M( |原來，這關乎氣血。9 \( T- o# U) ~/ h1 U+ R# j
- ]0 e" ?0 u6 j& j/ |tvb now,tvbnow,bttvb先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- r/ d% q, @# e6 L7 a$ v* m
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。5 e/ t) E' t# u! v* ?! e
H3 J/ Z* U5 O# X9 U; U a4 W氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。tvb now,tvbnow,bttvb: Q i6 {) l J3 ?; A% i% I
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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$ F& L$ z/ M. H" w是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。5 R- k6 J7 O: k! E: t
: D. y) D7 k1 ?) |! j) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。4 S; O( n, x' [! S8 Y& \( v
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 T' o/ W- _' t6 Y6 _0 Q: n
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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