這個方法就是跪膝法。5.39.217.76% r4 K t4 M* i7 q
5.39.217.760 h1 q% O9 \& n8 R3 e
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。% s( C; e0 r: _, Y, T* J
6 P ]3 Q2 |8 ? l) H. R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
; K% R1 K6 Z2 U& M% i
# Y6 |( `" o9 K+ M( N- ~正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
+ E1 J+ P/ p. B/ N; t公仔箱論壇
, o- [4 q; m0 s+ A( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
+ _9 x; C% O! T& u1 ?% q0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* E# R1 Q! [6 p+ s5 \( }
原來，這關乎氣血。
# G: `" a9 K) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ [7 H5 j" L& S
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
* x7 O% N6 q' a$ B* ^& O公仔箱論壇
; w- G; n5 K1 G7 m, otvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F. R7 }9 S( Y1 w- e) P% Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 s* j+ \) P- ]$ p
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
' j% K7 g% }+ V, U$ F uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, W& _- r7 j" _' R2 d% G
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。公仔箱論壇. }/ Q6 I$ s, K# U5 P5 H
# ]3 D0 D! @; Z. O4 P% ~' `9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
8 O, t" t/ E, B0 M5.39.217.76
+ A5 e" C8 l0 p$ q而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。公仔箱論壇0 d( M y, x3 a" _. V) }( M) w% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. Y3 W2 ^7 M
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
4 G- Q; [6 ?3 A$ W5.39.217.762 k. m; u: k* o# O+ H1 ]; x- u6 G
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。+ g: f6 V* q- v
; l0 H: ^8 R8 h. F中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
- B" y5 ]9 {, G @+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% S) O$ `/ U6 i( K# c
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
