這個方法就是跪膝法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _7 {# ?3 Y# f7 P( F
4 [9 Q: q' F% z: L( d9 `每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
* P$ s! l4 R" k( vtvb now,tvbnow,bttvb+ f$ L$ N2 q, U- S- V$ l
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb& @" J9 k; \2 t& U. M7 t8 u5 Z
d8 P) {- J' r6 e; ^/ Q) T7 e3 ]- w正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
. {% Z8 i1 F# j }2 g6 {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n- ~$ j1 c# |; J. I! I公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？5.39.217.76, z! Q# H5 x6 c, }) ^
公仔箱論壇+ y- l8 k3 @/ q# Y
原來，這關乎氣血。
+ {3 E4 O) q5 V" k x5 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 S; E! a( N) ~$ l OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。公仔箱論壇 l0 Y1 L5 [6 m9 g' e' z
: u4 o( I. m, H2 E* `續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。公仔箱論壇" {2 m# \: Q0 q4 o; c5 u) M1 _
) _1 |- u; e5 P6 otvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
# ?1 N1 e8 q* f9 r- v U* }+ K. T+ d. L1 W8 m( f+ c( n
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。公仔箱論壇. i) k+ [. f% I$ V
& [, T. K% n/ T* S5.39.217.76是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。公仔箱論壇7 p- P1 K5 y2 E/ a- c. y
& v7 M0 `9 D2 h. a2 f3 C
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
! H9 h1 S+ f; E! |
# Q$ u' N- l& l. Z$ O# Q( J你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb9 [* k+ C) [. D T& f3 }) b. c
tvb now,tvbnow,bttvb; v: d# R/ T. ^- O" n% I% H
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。tvb now,tvbnow,bttvb* c, }, v h1 X
8 x8 D- O1 i g! E% dtvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
( ~; B3 o* z3 }0 H) \9 M; ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I [( R8 D- m% q8 W6 y
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
