這個方法就是跪膝法。
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+ g4 f, z8 [, H; E/ ]每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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6 S* W0 w: f/ j, rtvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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$ u& J# k: G7 j2 h3 }* T5.39.217.76話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？6 k& r3 N! h, h
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原來，這關乎氣血。
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# ^7 y3 [7 @% F6 ^8 C- I! S& Utvb now,tvbnow,bttvb先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 { a; q9 j" c; w3 H, n
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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% m N N: H1 |1 }9 |" ^- A氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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1 Y* ]5 t4 \ W6 a5.39.217.76做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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: W4 H6 z# Y4 r+ v! f! `公仔箱論壇是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb; Y- Z t- h( L6 C2 y" F5 K2 B
h! y Z5 @2 d5.39.217.76而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。6 b6 k6 n5 ^ n# _
7 P8 ]1 Y+ r8 f5.39.217.76你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。公仔箱論壇/ b# L, \7 @/ \6 _
2 h9 t( g7 ]9 ]/ J* f而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5.39.217.762 |* \9 Y2 q. D# I; w1 _ z- S
) N+ |) w, G8 n! z( r而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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