這個方法就是跪膝法。
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2 T7 _) H& K* q. N5.39.217.76每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 ?% Y w& t7 d3 B& N
) V" w i% N( b" Y* n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 g& y4 ^* k0 k% }& o( }6 q1 E
" y2 a/ q1 C2 K6 a T5.39.217.76正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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+ E4 K$ P# x8 {話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？- d/ [9 t- L1 Y# K8 M, d: E$ [
. q! G* ?0 U a: ?: R2 ]7 o原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb, {5 p; i; Z# X
* R# M) Q$ @1 z5.39.217.76先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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' \$ E! G) X0 Q1 N, F$ j7 K8 e3 J續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 i/ T. z6 p7 M
5 v( F9 Z$ s( p做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。% ]& p% a Q$ W$ q( {
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。3 e( r8 l8 f; T" ]0 q X
9 f0 ]" |& D, E# [1 e5 Y8 S你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?/ q# R6 [5 g2 s4 }
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F$ P8 W8 O, K O4 a) h
# L. H5 @/ e8 D/ m- q' V- `# Q1 q5.39.217.76中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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# N( T8 L( j. W3 H% Z公仔箱論壇而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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