這個方法就是跪膝法。0 y6 `# ?, a- D
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。公仔箱論壇- D. O* b" U8 }" Z. @
# [7 ]) e8 h& K; ^1 h, E( B$ x3 Btvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb I- D! G7 r8 o, O: s
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ _: P: \, q
/ X( l' c9 X; ]9 X% D3 T公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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, i& m- y& {+ ~- V0 F+ atvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。3 o j0 B( B* f. B# m
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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( v9 G4 x* y& w* t' S4 f做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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@+ ]6 b" G3 M+ p1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。5.39.217.76* j P a% x6 X& O1 t% D. s0 D3 D
+ G( F; X2 V: [+ S2 {而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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9 g+ H( N' v0 \你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。公仔箱論壇% n e4 b- |6 d5 j, L
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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% _, }" t2 x Y5.39.217.76中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 F+ s( C1 W" j; ^ z# Z, }+ [
9 L4 M* q* n! o- p- U& ~: h) ^而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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