[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb. J( M( U0 T! d- N" Z% l# v
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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7 j& R+ p7 B" N! H- U這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
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當然就是腸道呀！
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' E" |/ m" ~# M/ Z公仔箱論壇腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。tvb now,tvbnow,bttvb$ B* D' _/ m: k

/ R( Q2 K$ A0 w  w  H2 x0 j2 ?2 n5 g公仔箱論壇那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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6 k) T7 V5 N. b- O2 G( Z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb. Z! C- k! V; {

9 ?) B! f; x- v為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇. l* e3 `% S4 T# j0 T

2 t% L0 `2 E1 o) i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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, C2 K3 n6 c6 g$ d$ z3 ytvb now,tvbnow,bttvb此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。