紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
" g. R% Q V: `8 f- h7 m% D! E! u& I) Ktvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
; D2 _. `5 h! z6 E- S養生功效大搜索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: X; h1 Z# G& o' s- _
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。5.39.217.76) I& E* R; M! o' K! ?& f9 q) t# J% X7 z
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。 q9 |, H7 d) H; c
+ r! K- [$ A2 c公仔箱論壇【紅棗祛病小妙方】: z" R5 B, G% J; \; E
★治療腹瀉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 ?8 @7 M- p
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
; o$ j) R& V- {/ w! U公仔箱論壇★治療咳嗽：
3 `, D% a# t+ m+ k1 {tvb now,tvbnow,bttvb梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。1 _, k* e7 g a' K7 C
選購方法
( {3 w" W+ c2 d3 a公仔箱論壇好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
: Z8 [& e H' @吃紅棗時請注意
5 ]% j$ _8 F" ]6 [3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
% H6 m/ E( k7 _+ p2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
N- a+ t- O& c Z u7 g+ _3.紅棗忌與海鮮同食。
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0 l/ D# Z% d4 C9 t' s: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 n2 T" C2 r9 ^2 Y: D% Z$ m" P& Q
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ J3 r5 l! E% k# Y5 P& u# G
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& m* F2 N) ~
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
5 ?2 y" Q7 [; {$ b6 x紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
( m: E$ p8 |( T$ R, c, w公仔箱論壇★蕎麥桂圓紅棗粥
/ D& x2 Z2 b, p( b' L5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb; z( k0 p8 K9 E7 ^; s+ L! m) s
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。tvb now,tvbnow,bttvb) [6 z& w! e7 L1 x
製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 }7 j+ ~+ N, q; b1 R
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
# X. d- d+ k2 C) e: L6 h2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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★雙棗蓮藕燉排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 l4 P2 R0 s+ k- P2 L
材料：
$ {6 S/ ?, o; ^( l* Q) Q* O紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb. @! d, f+ |2 E3 h7 ?
製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 z8 A5 u' u$ n* i) k
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
3 `- |5 O( }1 z4 t. k* N5.39.217.762.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
1 k% R. R2 F/ D$ I1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
1 z- D7 y6 y7 g- M' r0 W9 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% |9 m2 }9 F; Q) G# _6 \
★紅棗當歸雞腿1 j0 q# j; X1 [
材料：tvb now,tvbnow,bttvb# r9 K! v. h0 ?# A- N: o
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
. t. ]/ b) v; P3 A6 a製作方法：
}+ x" h( p' i( Q公仔箱論壇1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
j, t" R& X, C2 u2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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