紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
! \/ W4 I' z4 Y" t" f; ^0 A& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
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紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。5.39.217.768 S; y8 | t& v
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。5.39.217.761 ^7 P% h( b7 ?( A- f- z
c% p) Z* L5 `' q0 [【紅棗祛病小妙方】
2 c! X9 }- t8 z" ~$ ^2 {8 @. {. o$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：
( ]! c h& q x# l2 F) ?. J2 v- C紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
! x; Q% F9 q. f* M+ e5.39.217.76★治療咳嗽：
0 Q/ F0 Z' W( k4 g, n) b梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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, e. B% H: \; u' d1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。5.39.217.76. n) y1 Q/ ^3 U. C( X9 c6 c
吃紅棗時請注意
5 e7 w* q, K" U/ D' ]: k5.39.217.761.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
% @" H( {4 h1 z/ H. S0 t/ ^) t) j公仔箱論壇2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。公仔箱論壇& V1 ?* I) A2 I
3.紅棗忌與海鮮同食。
~- a: O: E& H& ^' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 @' N F8 W) Y5 ^( X
【補血養顏紅棗茶】
1 }1 r8 v4 B1 r u9 h8 N5.39.217.76紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F6 R9 g y. ]" K; k: ^3 m
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛5.39.217.768 ]& o! |9 `8 G- g$ v! m; l
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v( G) \( o& D1 n. W/ k% G
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% A8 c- ]2 K8 c! J
★蕎麥桂圓紅棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 }, [& Q/ b( M+ X
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& I: x# i2 ?6 @2 n( n, f1 D* q
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。* U1 t6 E# i j$ f! P" i
製作方法：公仔箱論壇9 I/ ]1 a" }, x1 V6 J% ~* X
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；+ K1 d( q+ c& T t
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
' e3 k6 l- ^+ k0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c9 ~' h' @' _( G8 ]/ @# m! U
★雙棗蓮藕燉排骨
( R$ R# R1 S9 A公仔箱論壇材料：
# T6 ]8 n. e/ D5 qtvb now,tvbnow,bttvb紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* n9 I8 Y6 S# Q
製作方法：5.39.217.76* s4 Z1 Z7 e" ~4 ]) Z; n
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! S) i. J0 o9 }4 S8 Y0 `7 y
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；5.39.217.767 P# X ~* D: v7 _8 V
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。; f2 W6 s. z* ^+ r
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★紅棗當歸雞腿5.39.217.76& P: |: W5 |' D1 p% d- [# c
材料：公仔箱論壇3 v; S1 o' t* C) j) { i8 U, F
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。7 @2 S0 |4 V/ \2 j* b
製作方法：
! }- w! F5 o/ H8 x# k% n4 R3 T1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 B# K. J5 ~1 J, w9 w& e7 F. l- r
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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