紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
# U" E3 w% _4 m. N3 d2 i7 m. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。公仔箱論壇+ V$ C7 I6 |" O! Q. K `
養生功效大搜索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: b* `! n5 s [
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。5.39.217.76' U1 ?% p4 n7 s: B
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; A N+ L& n& U
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【紅棗祛病小妙方】
N( F# E, F9 ~7 r! s+ V! s5.39.217.76★治療腹瀉：
+ f9 P+ u7 G& f' ptvb now,tvbnow,bttvb紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
: W& r( ^$ _! _★治療咳嗽：
0 H8 a4 v) V! C! @# m) r7 f. Y梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
/ T+ W' |, Z& C; s X- ltvb now,tvbnow,bttvb選購方法5.39.217.768 W9 z. |# q5 Y9 f
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 } R5 E( l7 O9 `4 ?
吃紅棗時請注意
: n7 j( T5 e m- m# i- S/ p4 l* c4 f4 E1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。3 E0 D3 U9 O$ \' ]
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
" n1 H; \0 ? I6 A; Z1 A2 h公仔箱論壇3.紅棗忌與海鮮同食。5.39.217.763 |- \# z) M3 T; G* J4 Z$ e
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【補血養顏紅棗茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p0 T. o! f& f* S/ W7 x9 U
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- S" ^2 D, z8 c* x( q' \
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
/ j& k5 H" ?. t6 z' D紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血: @. Q* H" ^" x
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
& U, |# k# e& V/ a7 h8 |公仔箱論壇★蕎麥桂圓紅棗粥
/ q& ^- g# k. @( Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 V/ _* [# l9 ^5 utvb now,tvbnow,bttvb桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
5 J6 }( o4 `7 Z$ x; `& k5.39.217.76製作方法：
0 M! T6 G" b9 z1 \/ N: dtvb now,tvbnow,bttvb1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
: l8 Y9 ~3 H# y2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
D8 n* [) O& {7 w' wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 i. {, c1 M. i- R
★雙棗蓮藕燉排骨# ?1 G9 H" a5 J! V$ T/ T! r" e$ k
材料：
- C5 B3 `( i, t0 `( O2 S% \% Z公仔箱論壇紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。5.39.217.76: z8 C) S$ I) g( K6 m
製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% }8 R& K' r' ^4 g6 x
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ ?0 D1 }3 V
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；0 }/ J& U$ w0 C3 Y: ?6 `8 F
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。0 G* @4 Z8 |# V6 j" R6 M& A0 {
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★紅棗當歸雞腿公仔箱論壇' C7 I7 l2 L1 z) A" w
材料：
( }2 n/ D8 a |! h3 ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
$ p8 ]9 t# D" N$ B3 T# X1 k4 `" o9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：
, o4 l6 {6 e1 F8 X- V4 }0 Z [tvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；公仔箱論壇$ s5 |! K) {4 D# D7 {0 G
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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