紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。公仔箱論壇+ E, l. K4 V6 [" r# T& C
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
2 l% N- q0 e# B3 P; Q' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生功效大搜索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h6 {( s! a3 D0 l
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。公仔箱論壇+ n, }. `" d; F1 l& G- d% S$ C
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
- x! s( f- j) b% S& _( a9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \" n, P% E" X" `& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅棗祛病小妙方】
$ m' x1 K9 p8 M+ p8 I$ v" m! e) Q# Otvb now,tvbnow,bttvb★治療腹瀉： p* l) J3 ^& }0 i, C
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
" s! |, l6 l3 W5 |, Z1 j5 R4 Y★治療咳嗽：
/ J# i9 k* R( Q2 k7 A, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
) m$ q6 W- x3 J5 u7 L1 s+ T# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購方法
' I: t4 `0 D; n5 L$ f* z. D5.39.217.76好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
9 b5 l# D9 L- B7 N6 X3 p7 i% J9 D5.39.217.76吃紅棗時請注意
0 I$ u* A2 z! z9 m' d6 O$ K5.39.217.761.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。公仔箱論壇 c" P8 d! A* O: Z! G( T4 D1 G- t
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。tvb now,tvbnow,bttvb- K7 h4 z! c: f
3.紅棗忌與海鮮同食。
' M4 H2 }$ F$ Y$ k! D; g' o* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y1 \0 Z" D% h; R【補血養顏紅棗茶】5.39.217.763 ~+ x% m. L, B
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。8 T- l" u* A3 j2 E
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b) o7 j; |0 s% Y( v
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
W/ o% |' v* d% Q6 {6 ?' ?紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
+ J+ n7 C, H1 D- ^1 N+ I★蕎麥桂圓紅棗粥- Y' }3 R/ U( ?7 b ~% u! l
材料：公仔箱論壇& {" ?: j7 `) h/ z9 c0 ?
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
! I) x; P! X8 v+ h, v% r% Itvb now,tvbnow,bttvb製作方法：
" r8 Q9 S/ R: e, n9 h8 \ Z5.39.217.761.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
' ~/ u& v. T6 h) ?4 ^2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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, o8 t" m+ Y$ ^2 I% q V★雙棗蓮藕燉排骨
+ [+ R* r# m( X7 K5.39.217.76材料：
, Q* Q1 q2 ^" F/ ^7 \7 N. A0 O; T公仔箱論壇紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
2 ?* s1 m6 m1 D0 t5 b" ?9 r; f3 z製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, a# p, \2 H7 u
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇5 T7 G4 c: R; Z: G
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
4 E* B& n( X: a0 D3 j- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。/ M! y( G' t5 P( i' g! u7 H3 y
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★紅棗當歸雞腿
, p8 q# C) E% j' `2 g, {公仔箱論壇材料：
- H- @5 p. D+ e( I/ x/ O紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
( L$ B7 Q7 W b* L" b$ p: R公仔箱論壇製作方法：
' f- F% \2 a9 M; D2 ^- L1 f/ ttvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；公仔箱論壇( s( ?0 x2 l! @2 X o. G
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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