有便意但排不出便，這就是便秘。
, \2 r" |( @% y* ]' T; @公仔箱論壇
; U6 X' R4 f( P急救的方法，是大口大口地把一大杯涼開水，骨碌骨碌地快速飲盡；有人會馬上排個清光，但有人卻仍然不見動靜。怎麼辦好呢？tvb now,tvbnow,bttvb( M- u+ a% Z# g6 |
7 x4 F1 k% g7 G+ @- v! g1 S5.39.217.76這時，你該加上揉腹法，就是用右手掌按着腹部順時針的方向用力揉，快者三個圈，慢者十來個圈，就能通便了。
3 Q& X0 {# \7 x9 G/ I公仔箱論壇
4 l7 N2 T" z) p( N4 B K原來，這個大口大口飲涼開水或溫開水的方法，也是清除宿便的好方法之一。為甚麼要大口大口地飲呢？小口小口地飲又有甚麼問題呢？
8 I' e8 M- r4 V* N5.39.217.76
+ l$ }; |+ X; R+ Z% U3 {0 m答案是，大口飲水因流速快，讓水可以直接入腸清洗腸道，分解宿便。（飲完之後，記得身體上下抖動，以增加大腸的蠕動，使能盡快排便。）但小口小口地飲水，因流速慢，水會被胃消化而成為小便。6 l3 b6 M5 s7 J4 ^* p
9 m' l5 }6 J5 J# D% V' q
那麼，這種清除宿便的方法，應該如何進行呢？天天做還是每月一次？第一次做的時候，應連做三天，飲用加入小半茶匙的美肌食鹽的溫開水（海鹽具潔淨、殺菌、消毒及排毒的功能，可軟化堅硬之宿便，清淨腸內之毒素）。從早上五至七點這期間，每一小時把一大杯海鹽溫開水大口大口地飲盡，三個小時就是三大杯了。
# w$ _1 l( b' l" t! g3 p8 j2 v% r/ l% C" H6 k: I
為甚麼是這個鐘點呢？因為正是卯時，是人體氣血行大腸經的時辰，是大腸吸收功能之最佳時份。連飲三天之後，隔十二天再來一次（同樣進行三天），以後每一個月來一次，因據中醫學說，十二天是人體與宇宙陰陽交換的一個小周期。 |
發表於 2015-4-17 07:10 AM
| 