千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。tvb now,tvbnow,bttvb1 _) L h }( l( F; b
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。公仔箱論壇! S( k7 p; h5 R# Q3 Y" ~: k
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什麼是花茶？ h. n& l( U d8 h; z @0 N
花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。2 S% ?0 V! h+ h. X, @
花茶健康價值:
7 x: |% j- g, @; @* W5.39.217.76基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。8 S% |, ]: w3 d) ]
在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。
4 a. ^6 W: }; F7 W. F/ J5.39.217.76除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。tvb now,tvbnow,bttvb1 J" x9 I8 S# k: j
大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
) E( j2 a: H1 F: y( k0 g5.39.217.76食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。公仔箱論壇( k' L* d# d7 c; Y/ e6 n' a* e8 L
花茶健康益處舉例:
8 {/ j0 o5 [6 S' x5.39.217.76玫瑰花茶
( \: X1 D2 M% [( d( j2 \玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。tvb now,tvbnow,bttvb" ~( `1 O% q/ p2 s
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
$ @% N, H) n3 n% J! s' T% atvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
7 c+ U. l! {, b G薰衣草茶& C' E3 }/ p( T$ A' r
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。公仔箱論壇$ }: q* W7 f2 q1 o
3 I) j1 {( z( b( C/ u% x5.39.217.76茉莉花茶
$ B; S* V* a& L h# P茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。4 ?% F* Q f+ [5 d
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當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- b, r+ J0 d" I/ _& j2 n
如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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