千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。5.39.217.76) y" i3 j- t$ a
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。公仔箱論壇- b8 h) H0 G) a3 o( f* N
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什麼是花茶？
, i, s1 j/ q2 D+ q5 \+ ]4 _花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。公仔箱論壇3 p) {3 M9 J* Q2 t/ x
花茶健康價值: ! n8 U2 o+ P8 L! W! @9 ]! D
基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。
1 u7 `; ~) o" U/ e公仔箱論壇在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。: g. L; ], T' O$ M# w
除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。
9 \& |9 j2 M- A7 G7 Q' B+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
9 b( @. y5 U8 P' H5.39.217.76食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。
9 `# R, Q" _% b/ f0 e/ W2 s公仔箱論壇花茶健康益處舉例:5.39.217.76& F' Y" p; s4 r7 F5 W
玫瑰花茶/ {0 G' Y. q% I2 B* Y
玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。0 k: W+ u. e' t3 `) g+ @
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
9 v5 [# j( ~$ V3 m8 b0 e$ W玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。; i1 V8 Q5 V, Y; r& O/ a
薰衣草茶
! P! |# S7 T' o" x, L1 l# C薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。
+ ~/ v# x( G! c/ q8 L; E/ ^' v5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  / V' O) f q, W; D! \, @
茉莉花茶
7 x4 q+ v6 Q9 m5 \0 [ ^" T7 G5.39.217.76茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。
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1 Z, p8 W2 \, i8 x% {3 O注意:
1 F8 e3 K) I! x9 G6 T8 j2 a1 Y. p公仔箱論壇當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。
8 k" _( @/ t+ A+ j$ o% T5.39.217.76如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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