: a, `+ A0 Q' k0 ~5.39.217.76材料:
$ E/ C1 l( t* N公仔箱論壇雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）
7 g! {, f5 S% ]2 F, S) V% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S# Q+ F" f$ k4 N+ V
5.39.217.763 ], Q) T7 r& W$ s( }
調味芡汁（一）： 5.39.217.767 d; t( x: W& ~
水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
& q' [* q0 L7 _9 i: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A0 K' O* i7 ^1 \& Q- L
5 e% s. B/ Z" w! [" S芡汁（二）： ! t+ C* } w: M- T% t4 L3 V
生粉1茶匙、水1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^5 z: m! V, x( K6 W5 `8 c
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* H% f9 P! L6 c% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
: G f% K3 x# Y6 K# Q, c8 w公仔箱論壇1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。5 K# {+ u, R% k5 x T
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2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。
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/ Z x* d; k9 S( }$ R5.39.217.763.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。# P) G2 Z, Q$ C8 v2 \! ~% s( J# D! R
" f1 B5 ~; H! Y/ Q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。5.39.217.764 s& l' T+ w3 [% E6 v9 {0 C
8 |- Z `8 s3 \: X: m' ftvb now,tvbnow,bttvb5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 \2 R& {% J
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發表於 2015-4-16 05:26 AM
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