秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb" t! ^5 ]. t b8 g# E) U
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱+ ~' |8 a) w7 Y8 S2 I) _7 }
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 T0 \' r# V; d9 Z) G
做法：1.洗淨菱角，去殼。. h9 T- @% @$ U/ |
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
1 V$ g7 _* `7 @ M2 S+ f Q3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
" x4 P' q3 D6 E6 t1 L1 vtvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb- [8 M' J j4 H" F! q# m2 I0 b7 M
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
' B$ `1 E" B1 \" `' u5.39.217.76主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
7 ?" s; ]' f! T以上可供二至三人食用。
" ^$ @5 j- |) Q! I( Q) z' Z5.39.217.76健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯7 g; {( W4 p9 B
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
9 p' {: Y; V) L- {! f5.39.217.76做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
* N( u; B$ z# y2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。( \; L# e f0 l0 K
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇. n* w0 q( \7 B% B5 S
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。 l* s3 _$ c6 o# K$ X* h( b0 |1 ?# L* e6 x' J
5.食鹽調味，便可飲食。
4 X0 |% s% [. J- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。
- s3 r. `- t) o" N2 H以上可供三至四人食用。
) z0 x7 P" @- K$ T4 S# d' s1 \tvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
' E( B9 }, Z! y& n b- g0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
3 L: P" l5 V7 \7 @公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。! E! b; F# S, \( Q5 \$ J
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
% W& ^' h' H+ {( d$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
3 P0 ^+ |8 M" M' Q) ?. G$ F4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。5.39.217.76* Z4 i: C# A j6 l
5.食鹽調味、便可飲食。
# l" O- r- [: y) Y; k8 l0 B公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
& J4 u+ A8 y. s/ R$ y以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb* q. t7 ]' r/ D: X2 j
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W3 t* d+ H# f
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
7 G9 \1 ~5 ~5 T% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
$ [' G+ m5 s9 ]" W- l公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 I) n2 T$ J2 y$ W1 g" D
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。) S% Y8 F+ M; ?- Z i* `. T# b
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.76$ f* q" C0 g% x' A) U7 g1 W) f {
5.食鹽調味，便可飲食。
8 ]' h0 V2 t& ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
5 M* Y$ p M$ a. [- i. p* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
5 a4 A* \% `4 h2 w* v( Itvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
& A- \. c; z0 P* U( @公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
$ l( n6 a4 i, o材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
* Q0 u- u; [8 M% E/ P做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇" ?- z, ]& r! I2 D! y
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。' S7 c+ g# i1 K# h/ ]$ @
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5.39.217.76( n/ t3 n- W# |3 \1 p7 z0 ?
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 Q: {6 j8 T# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
& B' h& n; _6 C* V, E; X5 L! Z公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
- [- l+ H) F1 w8 f以上可供三至四人食用。
! S' h1 h3 v3 Q# }/ k9 }/ J( S5.39.217.76健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇, L. r6 j" N( z' i; G8 O3 }
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。公仔箱論壇2 [% c+ p$ F% @/ t" g& i3 w
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.76# r+ H! @, l8 m U
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。5.39.217.768 A: {$ a m& u
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇0 S' y/ l4 E& z& {4 h9 i8 D2 u5 e
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
q' q2 g4 p9 Z: }% `: A7 Y8 _tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。8 [6 @% {- \. ]2 _$ I6 ?
主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb" U9 a" w+ z4 W' H: |7 Z( Y; @
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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