秋冬進食療方，包括：5.39.217.76- D; K* _7 G- t- G
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
* L! t5 l: D& _$ d1 ~材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。5.39.217.76- P$ }- x1 w8 v8 n l2 m
做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇: w+ k& z' i9 i( R0 e
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
) b x$ E& C( r: h3 b公仔箱論壇3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# h: T* m1 i2 E! [& k
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇- n2 b* x8 j: V: s% _
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
8 A# t2 @, Q' @* w6 |6 N2 Y: k& T; }5.39.217.76主治：腎虛濕熱、精神疲倦。5.39.217.76% X: d& I) t/ E4 |& i- `1 ?6 z
以上可供二至三人食用。( W& |9 Z& n* P2 r
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5.39.217.76+ Y" |) _' v+ U* {4 C
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
& Z! h$ s( @) c! i \' m" ^公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
% z; w+ [+ v6 Z" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `! H- r$ r+ \! |5 Z, Q7 K! d/ d
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇$ a8 i- J* z, R a, r
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.76; ~) `3 K* V/ P5 j6 U' a
5.食鹽調味，便可飲食。9 n& P: b( y' ]* O0 d2 \
主治：體倦身重、肥胖。
4 F4 O5 m Z1 D: C8 x, ~5 b& j/ B$ I以上可供三至四人食用。
7 l t2 I: o+ C* t公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚8 E- _( a- Q6 `% R& f* E1 O3 _5 E
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。2 d0 m, D& n$ k# Y9 d
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。) W' d5 C$ y& K. ?2 L6 C' G
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。/ N% m2 c/ b; W( R& J
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。! Z! c+ c# q4 `" e6 B- Z9 v8 B7 L) K
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。5.39.217.76" z" Z4 F) } h: G2 r- N
5.食鹽調味、便可飲食。6 |* u% q5 i0 M: W6 z0 O
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ }7 s# ]0 V& n
以上可供二至三人食用。
9 `" [ O& C8 i5 {, f8 [2 o) ~5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯3 B* R* B' _, p+ D
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇* z7 b: `0 a; }- R7 T
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb. ~- b: C2 F! z; S, f
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.76& F0 Z' _) t) m9 M3 ]
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
9 H" {0 S: N3 B" a- A( _4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?; m; o! p1 I# }7 S* O8 k
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: h& v( M' u( O0 j
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。5.39.217.76' g! e2 {* o) Y( W
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。7 U( ?1 L" X* l! h5 r
以上可供二至三人食用。
# g1 @, E8 w. J1 xtvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯' i: s5 m" K3 M; f
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
4 Y# B r8 }* M9 W9 P" h7 {7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
" w5 p3 f: k6 e) v4 ^5 ^5.39.217.762.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5.39.217.766 Z; J# Z* a7 [0 k6 _: J
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 j: M8 i+ |# @5 l7 L
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 w; E, k# w& M" m7 z( j5.39.217.765.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇9 k+ O1 U$ ^2 A" G; Q
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
7 g t- a9 Z2 Q# X以上可供三至四人食用。
3 h' [. j/ X h1 l- a+ O, O& J健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 k6 b# T) s5 I# f0 s
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
/ h2 t0 }9 Z U* g6 r* Otvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
% J1 B! J* [' g- N5.39.217.762.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
5 R; M' O1 E6 H! l- b+ H5.39.217.763.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
# O6 g$ U5 ]7 Q& W- G; v4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" z, I* r1 T, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb; s; ]6 y* S- u) {, g
主治：氣血不足、秋冬調補。5.39.217.760 [' V v8 h3 v Z, s. s! G
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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