秋冬進食療方，包括：
* b. h* B* }) Q健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇' `* \3 q9 P. y ^9 m
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
. R3 n/ Y* Z4 h9 ? H7 u做法：1.洗淨菱角，去殼。5.39.217.76. T: j. s1 i, {' D/ w
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 u) P: \! u! J( o8 l
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
/ W: l% W5 y. N4 o8 Q7 h, Y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% Q& Z/ u, h) E, s9 Y5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" o# I) f$ ~, S
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
N. i6 ]4 @! ?2 D1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' ^; D+ m) @) K6 y! y2 e1 H9 R
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb4 y, [# W; W9 j. v3 R$ i
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
. i: B( Z; S9 S* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
3 W P9 x/ s3 r6 x1 T6 Z" H+ F公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
& r p5 j2 S: ~; r3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
- ~; Z# V3 ~& r. ctvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。. B l6 g( J2 m" q; d$ y# v+ p0 H
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇# ~3 y B# |6 W/ g7 |8 ?9 l6 e% z* Q4 l
主治：體倦身重、肥胖。
6 e: l! N }5 D0 t8 E9 d0 G% z9 r5.39.217.76以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?6 a; O9 @, r; [7 Z3 O6 y2 x+ V
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚5.39.217.76 h3 ~ S0 H% ~; v% ]
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
# a! i8 F, W. ^4 v6 J6 C) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb( V- {( t# H! X( h6 E
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。. {, [* h( p: F% o; J5 [
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇) K: \0 E* T. X8 c/ E! O7 i9 t
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
* o, @1 _, n; U6 G/ P3 ~# rtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' i* Y1 k p% i; N7 S& S" T" V
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
2 V. |. S) |1 x. F- a2 C( }5 z公仔箱論壇以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 N# G' j; ]; I% n2 U
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
: c4 s% s1 `4 `5.39.217.76材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb) H, X1 t! V$ M' v% w, }" v
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 k4 O5 D" B% p; G& c$ A5 O% P5 Z( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。0 p2 S3 t# q( C
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。- t. p) {/ A' q3 j8 z9 O8 J
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! g3 T# `8 U, }1 i1 Z5 r! B* v4 {6 f
5.食鹽調味，便可飲食。
8 c# x1 a4 b( A" v, q- ?( b主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
, l h. G6 D/ E9 J( p) i公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。% j) k. ]+ E% h# G: x& B( w
以上可供二至三人食用。
: l: v/ i* P- m. O5 Y* _( h5 X5.39.217.76滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
- b& H. ~& K6 L4 ?* [% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* w6 H2 \3 J5 V
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q2 Q! A0 E! r
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
5 v! _# \3 M' h9 K5 O% J6 ztvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇% ?/ E; h+ _& y4 b- [+ g
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。* `! p# T/ g0 [: F4 \) i5 y
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
+ c5 e" N- r* I+ A& T. N主治：腎虛脾弱、筋骨退化。+ [- N) Y8 _- [, o4 o
以上可供三至四人食用。
; r+ p4 h( z( S, e D/ a9 P- D& y0 B健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯" s7 |% ]* R* O3 f* d
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
4 e; s9 h' \1 B1 U0 ^( o. e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。$ z( u! B# h9 E4 \0 ]5 T R
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
! {/ d& C; L# [" |& w/ z5.39.217.763.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
2 _- x% ~! ]* c3 O- G V4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( M$ t8 J4 p% S+ c
5.食鹽調味，便可飲食。
) }. N3 U! N! z0 G主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 x/ v! C! M. c/ b' h# |1 K
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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