秋冬進食療方，包括：
! p: R; K9 R' D& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇 k) o1 i7 q3 r! Q! S& }
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: p0 X4 k# K9 i' a; }+ w4 S公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇4 V( e7 F D& O; k) r
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb S# L' d: H: R. X7 R
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
7 x; ~: b2 L! o8 I' O! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。$ U$ b5 e3 w( K8 f
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
8 s4 Y1 J8 @, y. \' T; a$ {主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
9 c1 ^/ T) w& N# e' D5.39.217.76以上可供二至三人食用。
% S. ]" V6 K ]公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇. A- b0 }1 R3 k) w0 k% i' l, J! \
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 D" e( V9 X+ e) I( M0 }
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
4 r+ Y, C; k# l2 @ v7 `5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ |! J% b5 ~) v) I) C! M& s
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
6 W1 k* H# Q x" t5.39.217.764.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 p8 o+ ]( M2 G* h0 M* C z) I4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
* q/ A" `" e, l; o8 j公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb# o1 ?9 {3 ]6 F6 m
以上可供三至四人食用。
& q( @ [ |1 }7 d+ \9 `健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚 ?% P4 p* q. S
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
, }$ ]9 J0 K" \$ P做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇4 \% G9 c6 Z; e+ b/ T8 e; p
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
( l6 Z3 @! c% r$ W公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
- }) p* c4 W% u& \& o( Z4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。5.39.217.76* ~3 c, n' O% u+ e. X
5.食鹽調味、便可飲食。
+ L! N* i$ K5 t/ I G- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。/ A. `& D- Y, i7 j( n7 _% N
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇. x* R( j0 ^: M( A; r8 o
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯tvb now,tvbnow,bttvb) b0 G0 Z3 ] R8 Q$ E2 N9 a
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。5.39.217.76. }- W' `: n9 Q6 g6 Q6 M
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ C$ X8 q) k/ e& j公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
9 X+ |- a% w% t, Vtvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇4 ]3 s& l2 C( A: j( m8 d, o( _" j0 {
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
n; R3 A9 g" d( ?; `! h5.食鹽調味，便可飲食。" v. _3 V8 q1 i
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb4 v" |& T1 g! [5 [
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。5.39.217.76- q; r8 `( `9 |9 j& |& S
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇7 b- ?6 m" L" w% G$ J4 T
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5.39.217.76, ^" ^% |3 {/ A1 o
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
3 H! V7 J* o+ w公仔箱論壇做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。8 p; }0 Z- ?; ~& N3 D, N
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
1 y' n0 m) {6 o3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。* y' c. K4 n& \
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 A: U4 U2 I! q6 a+ t
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。( c* i6 ^8 A" B$ }- y" B
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
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健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯0 L6 q/ Y4 I8 o) V
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
, i- ]; m2 y: O! u2 V做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.76; e! I& x6 s, @5 D3 L9 N
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
/ J+ P" i5 ?* s1 m8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。5.39.217.761 K- F( h% i8 D$ [8 Q8 v) g
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: [- y" h1 R( L0 c" r( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
1 D! Y" q, x% Y4 K# @主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y1 X; p6 X( p$ u
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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