秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb" \4 a! [% d R; y* v6 T0 U2 T& |
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
* r0 W# v7 J* ]1 B' C材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
' [ m% i4 C, t9 Z8 c! M. C公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
' N; j" X) v4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。) @9 X% B! p3 p: d% ~
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
+ k6 Z; F, y5 k: _' I- ~# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。7 B8 s ]# G5 t- N: f
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
" i* \ |9 j: a1 x9 R2 T5 A i" T& Q主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
* w% T" ~) |$ w H7 B8 v以上可供二至三人食用。
! }" N; M5 O( K健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
% |& z' |3 A6 ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。) ^+ W1 Q. @3 U# h% o) a$ X
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) `' W& c1 @0 g5 c7 X: X$ l; p2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.76: x5 ~5 y, W. f& Q/ i+ Y S
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
) f. m V- V! l2 z4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 I0 Q9 h/ ] W1 _( C5.食鹽調味，便可飲食。* ?; z( _- Y) }' e! d- p( H
主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, ]( w6 M4 K) _8 a4 e
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m- B* K: X7 n3 j3 y
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇/ j7 Y5 J6 r$ R6 x4 l. e U
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
" g* o! Z. R5 F! }tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。* e' _5 ?6 |; ?, ^$ q. `6 x# Z
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
1 u1 A+ X+ X# h/ D: P3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! ~' o8 |# K5 E4 p
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
' G. ~5 Y: T3 c$ c, j; C) ~公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。& W* |' ~" ], r
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
+ C# {6 w4 ]) J# s9 V以上可供二至三人食用。5.39.217.769 l/ K8 A' |4 r6 d" [
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
9 ], B' `3 X+ w" D4 v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。$ F* R6 X1 p# W1 l4 _
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇3 h$ \5 x+ t. ]7 Z3 Z" J ?8 Y
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& [. _" g1 h
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。% G4 |$ a# o+ A
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# h- e5 n& Z: n: q* U5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。
) f' Y$ W3 s% L6 C$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
0 b- a2 B3 V7 d2 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
( F5 i9 w$ n' Y& B) `( Ptvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
" g6 f. i1 g0 ^/ A$ O滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇7 q# g2 r8 F" H) Q; y. I7 }+ u
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.760 T+ z( u% n( M" h j
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
) J3 V+ ]4 J/ J1 r- W. a0 A4 S2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。8 `- {/ k; Z* D" Y- D0 s
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。6 \, j' |! S+ Z. C1 F8 X+ E! [
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ ~. R8 H# d, p8 i8 |. g& R/ r5.39.217.765.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 ?$ s9 V' b: `# S
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。( M, U7 n( i- H" I8 J1 C( _
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb* O* M/ m# A) R( X
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
. y" B% B+ Y& s2 d# {. h5 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
& u- p; s1 Y9 M# V0 V9 p$ p做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。& w7 S. ~, k; w( u
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
1 J& e' @$ P1 D' T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
- @( M% Q! K' @6 e% K4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.765 Z* h; F: Y9 G0 J
5.食鹽調味，便可飲食。
5 t5 h ]8 l) u主治：氣血不足、秋冬調補。
; f+ R/ t- c; _) V& v* K以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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