秋冬進食療方，包括：
: ]8 L" ~% }6 }' q健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
% i) R+ p' P# P' X6 g材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
) [) J6 B e& r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。5.39.217.76) c2 l9 s9 L# J0 S/ K' _7 M
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。& b8 d" f- T& `
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
|! {) h& `7 H6 E( C& a4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。, T. |2 ]) ^5 ?# i+ Q) e
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
& W% L m) {% x$ m主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
8 W% `' p4 {, `3 |& r* r8 c0 Y% k以上可供二至三人食用。5.39.217.761 X/ I; @0 i' {3 S
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯8 z3 c. A' t; a
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 I l& y( Z1 q, K4 X
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
# Z+ `. O( m3 v7 S7 ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.762 i! v$ `' y# L+ ]0 e
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
# i; e0 E- Z% z0 m4 U4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb& S0 _- @+ j6 F$ N
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76# z4 ~3 g; Q! s8 U! ~5 ]( E, g
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! V; J( N# t$ `8 h2 v) [
以上可供三至四人食用。
. E6 ~) a H' h3 m* Stvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
' K& j0 Y7 W* J: l+ @1 O9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% c# q/ `, N' b" d" g8 k5.39.217.76做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
( W9 T7 p: {& |0 t$ {8 \# Q% r5.39.217.762.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇, ]5 p6 Z* f1 H9 d
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
- C* U4 d- [0 J* z3 ?! u公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。" L: c: J" b! s1 Q0 ~" k
5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: Y; I" y. h( p8 G8 o" d! W: X( U
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
' }; C' K4 E+ v! O, Dtvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
2 w. j& I: e7 I. o/ Atvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.762 e8 b( h* e+ S- n) W- d
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
. C( v/ E% J' k& D, J* Htvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: m7 d6 R* U8 n. A- F2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
' [8 z6 g& T$ ?! }* d: {+ _7 k公仔箱論壇3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。- }' e6 S% l& f) d7 N' @3 j
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb" H1 i0 N" y# X5 H6 `+ k
5.食鹽調味，便可飲食。
( f# D/ W) |3 S5 N# R, ]5.39.217.76主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
: L- {* w; _+ g T7 d/ c5.39.217.76材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。8 V( w4 D* p; ]- S& G' C' }" }) b2 I
以上可供二至三人食用。( c; e& A3 A* P1 i. M8 N
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
0 i3 W3 c) W D+ b: J# d材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
6 J( J2 R9 }0 R3 t. d9 g6 M) o做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
( k. \8 r1 N: h$ T) [# q; P3 V2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
( Y5 g& A0 U [4 e, y- M7 e5.39.217.763.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
, [! m! S' \0 J4 A" Q. C( R4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 \. @4 w* G, J% x0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
6 A u2 t1 q" x( g4 S* Ctvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
2 k# l, r$ }3 R: h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
' K/ [2 N0 G- m7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.760 y& F# U% S. |
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.765 z; T, a9 B8 X) ?* C" E
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
& _* g2 R0 i8 A- p公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
! T8 V: v0 C" g9 B- [3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
3 @$ G. L4 i; W6 Z* X% p2 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ A, k* _+ P$ i+ o2 m6 d; p$ g2 G' V5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。 `* O2 [7 t! T- J1 T( t
主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 ^; p4 m5 k9 N9 ]$ T
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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