秋冬進食療方，包括：
" `, X: R# u2 q5 l: @, O0 _' B0 u5.39.217.76健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 c+ }# y( E! j f# c' [
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
3 G1 a9 X: p6 r. C9 K/ U7 O+ [$ X做法：1.洗淨菱角，去殼。
1 C. z2 Y$ |7 M& l2 ]+ r) x' j: B2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
6 v0 [5 j/ @; v8 t2 n S1 }3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
6 d5 } q7 P8 W# p, Gtvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇% e* }' }* M( f9 ^4 h$ |5 z
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- s, e$ G4 E/ p/ j2 w' K- T, f& d
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。5.39.217.767 Z% [8 J2 M$ o$ G% w! ]
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇7 w8 T7 G2 S& e( g9 W
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇2 o. N$ T+ j3 x# c! b0 [) r
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
- e7 ?( t5 P ~: }做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。5.39.217.76' M* }+ |) T) L/ I# S3 D
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
: C( k7 f) J3 j8 u8 H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 x( H9 P7 D) }: A
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。. q$ F/ F% ^% _5 r/ u1 G: L
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb+ z. S( P6 a# C3 \5 g
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- ]* X6 k/ r& }+ G
以上可供三至四人食用。5.39.217.762 R3 o: H- w2 H- R8 ^
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
$ T U* m7 y' C* w" X5 [材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
! \' k( y, q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
( ? ` P' d3 N! [/ O# y! ^2 M公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
- I( n# M2 G) c: @公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。( D! m3 b! _+ f
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
! u5 F( Y( ?6 _2 y) F5.食鹽調味、便可飲食。
* | M- S% K, Xtvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇9 U0 b2 C6 z W- m$ u2 t! _
以上可供二至三人食用。
1 G) w" ~) @$ G9 U' p" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
- b N# G- b! ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
2 P |5 ]& l5 \% n+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. {: y$ z3 f1 J1 {1 v- O6 P/ d
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。0 g" L9 O7 i* t$ F7 y( K
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
, j5 a) V' |# g; A6 L7 B1 I! ktvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 \$ y9 C* T! p7 X
5.食鹽調味，便可飲食。
( ^2 S* b4 N& p( c4 e! \5.39.217.76主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
9 A" ]% E2 H; d; F: r# l& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。/ [; e$ ^! c" g. K1 P
以上可供二至三人食用。
, }( z% u Y5 S滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯, L4 }6 g- N3 Z/ u+ m, m
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
( v% x) x6 p8 j. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb' o, v6 x: I1 Z- D0 o3 [0 g
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5 h( H" A) z H- b
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5.39.217.769 ]! @6 s& W' L( W' w X& d
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。' J, }- g1 s& y# v- ?6 k: e
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
. z2 Z% c; c& R7 o. \tvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
8 Z' n% Z4 ~4 d7 V以上可供三至四人食用。$ B$ K+ M5 l7 B" d2 B6 Z
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
6 }3 o4 \! j7 i0 ~ z5 e3 F0 a5.39.217.76材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb- u' I( Q: N& G: a. V5 M
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.76. S( Z5 {% a/ |6 ~1 G
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
1 W3 x8 t8 P' } {$ S' \; q( r8 I3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
0 D( [2 M F& t7 m公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。- P3 K i; q4 A5 w% O J3 e6 B
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76- {4 S" {8 m! h ]- y. _0 U# W
主治：氣血不足、秋冬調補。
! M% j7 @: y5 b. P$ X公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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