秋冬進食療方，包括：
, C8 c' B: {7 f2 dtvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
( A3 e, ?* D& Q# w- ] E* w0 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r d) ]. U- f8 y- N
做法：1.洗淨菱角，去殼。
! V! c/ c% f5 g5.39.217.762.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。) b G2 L' K6 H8 c7 S6 ?
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ B5 y' u) Y1 r# C* D! D
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。" ^) n4 Q. F9 }% | v. O
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。: N4 A( {( s3 j8 X4 F
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。5.39.217.761 ]7 j' F6 X5 z- J) }
以上可供二至三人食用。
1 f) a1 P/ q0 ^* s7 a4 X5.39.217.76健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
+ U' v: P. N F0 c) M. b6 o公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 s4 o. a* A# x
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
$ @ Z1 L, c2 {# M& C, @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
/ @) b% r8 }7 ^' f3 s1 Y4 A+ S' Q" ?2 J公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
! K/ c# ~% S4 p5 i公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。$ ~- Y$ [9 J) l J7 t4 z
5.食鹽調味，便可飲食。
$ d- T3 |( X( F# q5.39.217.76主治：體倦身重、肥胖。
5 Y) t% g' _4 j) s ]; Z' R以上可供三至四人食用。& s- A. J( i( x9 @" X
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
! R3 V# [' O) n) }& K& O9 j5.39.217.76材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇6 r& q5 y v. P
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
3 P: K3 D) J# o5 x- v* t+ Q5.39.217.762.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
* j4 `7 k) k$ Y; T0 F. V3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。# K- K6 x; r' d. ^
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇* m/ P! a) [7 r. p! C6 x4 [
5.食鹽調味、便可飲食。
4 C* D7 x; u7 [; G公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。! u3 `, I* a. r5 H& v3 a
以上可供二至三人食用。
: E1 L# v4 k) F, U" O5 ~- X5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
6 X+ O+ w2 j) B4 u* z材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。/ ~: H7 I7 _( c. j6 ^4 _
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇. k) ~5 X4 D" C9 n: _/ Q: F# K
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.761 a6 f$ e1 Q% @5 p6 ?( Z4 W: ^
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
# h9 E% i; l. F4 ?4 ^: ~" r公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 s9 ?- I) @5 r7 u k" {tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
: U) ]2 K% m$ {# P, P; s4 L9 A" |1 ]主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" A- S- U; O# T
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。6 b: m9 t8 ^! n# E* V, d
以上可供二至三人食用。
& J/ N" f+ r& g, L$ stvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
- y2 X, m$ h" O' Q' c9 Q5.39.217.76材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
. p; _' u8 K4 H4 S7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
4 C; ?0 @# o. x7 V公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
" B. L: \% v" x% J* @3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
& a; q/ @! Z) O1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
g( }2 X: f$ b- ` w/ z公仔箱論壇5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
, F6 e, M. Q) Q. L) k主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 E9 A, b2 |* k# z" ^
以上可供三至四人食用。; C0 l* ?8 `3 ~. I
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
! E7 k- T. b0 p7 e7 q3 p v公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
% W; Y/ v: }+ \8 T3 m5.39.217.76做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。8 ? ], f; G/ d4 x" ?
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。2 w% }1 g, R" @/ H1 U
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇 j8 U7 m/ V k- J, d b
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. X: v$ k& L8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇$ {2 u" E5 t/ D+ x. v
主治：氣血不足、秋冬調補。
r4 f P" e9 O" M' A以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 