秋冬進食療方，包括：
" G( l- |/ _: m6 ~6 D' rtvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
5 S# x/ z1 U4 D+ Z公仔箱論壇材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
, b' s3 e5 F! |* O0 F公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [ B4 n; W7 a
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。! `# D$ }0 l: z2 h) Z! K' ~" e0 d
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
/ f& }8 ]# F" N- v9 m4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 C7 k, Y9 c2 ^% ]9 {2 j5.39.217.765.芫茜、食鹽調味，便可飲食。2 a5 \4 l+ f' g5 I
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
: c7 m+ g* C7 O/ i5.39.217.76以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb( W6 _7 y& W7 @
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5.39.217.76* ~; x2 e4 N/ e4 S4 x' h, @
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.76! R' n9 p+ w7 N! a8 J% S
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
; ~2 a. T, L ?) O2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。' u& D1 K8 A- |, }
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.76( i/ G: V. C8 r: P
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.76% ?0 C: L+ f- H, y1 B
5.食鹽調味，便可飲食。
) T. k9 q+ \0 D3 r$ F5.39.217.76主治：體倦身重、肥胖。: q' f R8 _0 k# f" G
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇5 Z2 R0 N$ T$ [; |0 w& z+ Z
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
% U, z& Z$ J) Q2 y2 E: s1 `材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 K0 D( c4 K# j+ v) Y; e- ~0 L$ b
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 M- ^$ t" s! ?6 V6 R
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 x. ?1 Q6 z1 f& j# v/ J6 _
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。5.39.217.76- L% e) U4 M' P7 g; N
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。, |0 U2 q) }& h
5.食鹽調味、便可飲食。
( n% `& z2 _) A6 c8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇+ O( t8 ]5 e3 x9 l9 t' x
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V% X0 @5 u: f5 ^7 |
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
" H7 A3 v; z$ t a! K3 h材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
) |% r& X% Y, s做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。* S5 h! `! \& ^) W* c- c
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.76" Q/ h* J, R, h( U' F' J2 L- v
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.767 \. j+ u" A) `, O5 i0 N
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇: F1 c' F1 P) z2 ~8 U
5.食鹽調味，便可飲食。
- B3 @$ C) ]1 c( P }主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。5.39.217.766 z1 y. K* W: K9 s" F
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
- g+ B0 D+ i8 v% s" o7 G e2 A5.39.217.76以上可供二至三人食用。公仔箱論壇& U* U# _" [4 l2 m! O
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! d4 G1 d$ ^7 Z- N
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
! ]! r* c0 D4 i- W5.39.217.76做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
" ], N' V- j( G1 s9 k! Qtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) ~# j& h+ j" C* S3 A7 {7 y2 O5 S
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
" a( B* D+ u2 l公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# [3 \: Z- I/ B- Stvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
3 I! y4 C$ k. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
' z' w3 @% v5 F1 u. O) u$ U) j7 P公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
, N; D8 _6 [3 E- k2 r公仔箱論壇健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇5 i F7 I v5 C
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
! S* T8 U a- u, R1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
, m$ c; i; J8 j' ^# |3 ~( r* l5.39.217.762.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
, }# v6 z' x# b4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
8 `) D1 e# B; R1 C0 X4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 S+ T0 z# Z6 X5 O8 x2 L6 L" w5.食鹽調味，便可飲食。
: {, {8 [# U' [5.39.217.76主治：氣血不足、秋冬調補。
0 t, R- P9 d4 o9 _ A! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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