[健康資訊] 養生美顏小技巧

pkktam

今天，我們來學習一點有關身體保養的小技巧吧！雖說是小技巧，但是可以立大功的呢！
% B/ D5 m" s, ]  Y1 Z: g5.39.217.76公仔箱論壇2 w) z: L4 L' L( ]) e; |2 j
有人說，牙痛慘過大病，這天你忽然鬧牙痛，怎麼辦？立即用手指捏住左耳的耳垂下邊，用一點力，說時遲那時快，牙痛就消失了。5.39.217.76# u1 S% a3 L* e3 O

8 `( o" ?" n* r刷牙時，常會帶着牙血怎麼辦？我的方法是未使用牙膏前，先用牙刷乾刷牙一分鐘，之後才正式使用牙膏刷牙，你會發現不再流牙血了。
+ J/ ?4 ^# q: t, p, }tvb now,tvbnow,bttvb
* x7 h) Y% N# g( `+ I醫生說，把好口腔這一關是健康保證的第一步，所以刷牙時必須認真，牙膏之上還需沾一點幼海鹽。許多牙膏都含有會致癌的 SLS 這種去污發泡劑，而海鹽就是 SLS 的尅星，且海鹽有消炎、消毒、除口氣及去牙斑的功用。刷牙必須周全地刷三分鐘，加入幼海鹽（粗海鹽怕會磨損牙齦），以提高免疫力。要知道口腔衞生差，會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
; e0 R( A* b7 t' {; i1 P; J5.39.217.76
! a* U/ {7 v7 S! P. }! a5.39.217.76身體保養的另一個小技巧，是保有一對乾淨的雙手，即是每天要多用肥皂洗手，尤其在這個流感猖獗的季節。如果人人都能提高警覺，每日多次用肥皂或洗手液洗手，就能遠離感冒，以及預防其他有傳染性的疾病。% `6 `6 s* _1 i$ b5 v6 C& O

* c7 |6 F/ S+ q9 }1 A& @此外，就是每一小時放下手頭工作，做一點伸展及收腹運動，以保持身體的柔軟度，每次最少做五分鐘。還有，每次照鏡時，對着鏡子笑，咧嘴地笑一分鐘就夠了，好讓面部肌肉運動一下嘛！