濕疹完全戒口攻略
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戒口清單:: q) ^9 s; c! p* r" b4 }
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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! Z4 h5 p" j& T' u+ u+ n公仔箱論壇3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐公仔箱論壇, e7 q% l8 U7 _( {
2 R/ H3 T$ A) n ztvb now,tvbnow,bttvb4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶) S5 C5 b( H6 z0 \& w6 [
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)5.39.217.76) n7 y- e' b1 ]0 H, K, V
* h8 t9 x) r* Q+ F( x' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7) 一切凍食
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5 [; s% Z3 A+ R8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。公仔箱論壇! G$ G# v4 I3 s$ K3 E! V( z* O
2 e& o+ r& e) I' _9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理); R& r9 K D) f N( [
7 H8 Y( H5 }9 m4 ?0 Z. O10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~公仔箱論壇2 T/ N2 a) i; e: I
, [$ ~* c8 B: j11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 & [- b: C; x/ t7 u7 D$ |) y
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)公仔箱論壇& A N9 D p. B% ~" O0 L1 H: x
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。公仔箱論壇) h# N* Q( A. W' e7 M o. R* o1 n3 l
8 Z) x; g" Q. G' q% o- }小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |