濕疹完全戒口攻略; m- s5 v7 A; b. c& f; a
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戒口清單:
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!' d& I4 u# o/ R$ Y! q/ r- C/ S0 G
& @2 \, r- b3 H( B) z9 U5.39.217.762) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
" r4 @/ ~- `0 C; ?( }$ w5 p% r6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 W3 H. l7 g# H% o8 b* g
4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)5.39.217.762 C: r7 v8 v3 _+ M6 L# v) M* v
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ F- ~" s: y' i3 s
2 T/ X) e) i- k: a6 x/ N# u公仔箱論壇6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)公仔箱論壇' g5 _) k! U- D- x/ O0 l$ o
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7) 一切凍食tvb now,tvbnow,bttvb) ?, W! O# {1 z( M4 D+ e
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。' O+ {* o& ?. D5 L
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9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)tvb now,tvbnow,bttvb3 [; A$ @5 P+ _ f% W
) S3 t+ c/ h7 z$ m4 | VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~9 w* f2 ]: i3 o9 C
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)5.39.217.76, a' z% ^3 ~2 h4 f
4 W; c/ N4 p" _1 Y$ v; Qtvb now,tvbnow,bttvb12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; r' r) ^' a0 H( d$ \
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& ]1 W! a, c8 A% ^- qtvb now,tvbnow,bttvb至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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0 X! h- \: H. B1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。tvb now,tvbnow,bttvb: A* G& u1 W2 j& y
4 Y; q* t) J5 g小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |