濕疹完全戒口攻略5.39.217.76. F" p, L* ^! `& M/ _
0 ` h2 b8 F7 p+ ?5.39.217.76戒口清單:5.39.217.768 o' z, `# L9 F. c7 L
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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' D* Z, `) _9 ~2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!6 H7 t; p; e+ i7 K
2 y1 Q+ m$ b( q! v4 Y3 L) J& e公仔箱論壇3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐3 g Y5 v; B, z* Y/ K& U$ |. l
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶- k, f7 `2 Q& j, w
, t5 t; g) m1 O/ i' [公仔箱論壇6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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/ \# @: m* _' C' O, I* G7) 一切凍食tvb now,tvbnow,bttvb) [+ [$ o' j+ E! ^- A3 H5 L( T2 S
8 r5 v! g( h! J# L6 z* l0 c公仔箱論壇8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。5.39.217.762 y( j3 A- N+ {7 c, `( a
6 m+ r( D8 O- B0 P# P6 |9 L$ O9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% B! ?# j P3 Z
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
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5 f3 y+ m7 b2 J! T J至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。5.39.217.767 r% Z6 j6 t) v J1 k) m3 h
3 b$ P! o O: X6 `8 q5.39.217.76小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |