濕疹完全戒口攻略
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& c8 u! x9 V, m$ e* i戒口清單:5.39.217.76; _1 Z3 k2 o1 s: a) e& ]# f+ o
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!5.39.217.76( d& z5 b: t8 p0 b9 r
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!公仔箱論壇 {: f, Q# {1 A/ h
& I- _7 N! L& `. b6 ]/ J公仔箱論壇3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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5 x& v% h& q0 @0 ~5.39.217.765) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶公仔箱論壇3 U0 z: W3 n3 F" s) Q* P
; a" M T9 S% s4 _; u5 W6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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5 t4 j" r( Z1 d" p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb7) 一切凍食5.39.217.764 q. B) F/ v$ i6 i/ H" K P
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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' I( L U9 ]1 H9 f1 p: Z: [5 D9 V9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)( J8 j1 Y3 V& z6 P, W$ y
# W' y. I8 D; c. e/ Rtvb now,tvbnow,bttvb10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~5.39.217.76* a$ v, ?& ]: O! ~8 ?
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% I/ A# y5 N; P; H" j: P: Y
, g8 P! z7 |, Y8 J6 H公仔箱論壇12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" ~. I9 s! A2 {: w% X% Y5 u
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2 d, z7 x; C+ o$ F% }% E/ c至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。tvb now,tvbnow,bttvb2 H- \2 M9 m" a; s; ?
* R* l3 l% t q o' ?公仔箱論壇特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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- p2 f* O# e* g( p1 d, w( M2 @* K7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |