濕疹完全戒口攻略$ h2 E3 @2 X& n) H- Y
7 g: s S( Q. E! _tvb now,tvbnow,bttvb戒口清單:
. S" [% A& E) w2 q8 A公仔箱論壇5.39.217.763 l0 Y* a) B1 V- o* `# \
1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
) q7 ?; h, Z' \4 @5 P4 N* N* u' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! ]# w) U" j. J
2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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3 T) @) v: P# `9 @5.39.217.763) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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! G/ C: o7 Q) p: @9 p& ~$ T4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)tvb now,tvbnow,bttvb; r4 l# |8 T# ]! w
8 j- f; K. M2 g; j6 Y; ?5.39.217.765) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
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2 W: R: M3 J0 w2 [9 q6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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7) 一切凍食公仔箱論壇% B! A4 S, r+ \
7 x) y: X7 j( s7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。5.39.217.764 {1 e, s6 S& ]
+ j' D/ G) w* W; D9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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. A7 J. M, Y' }9 u公仔箱論壇10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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% H; }3 X$ R4 Y& |; ~tvb now,tvbnow,bttvb11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: C4 S% N$ g) C$ b p+ j+ a _
9 q" H4 s" _* U* ]5 \12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)' b* m8 g- l2 D$ {
! q# D: ?( x& O8 ~. I) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。# W5 k. p5 \5 X+ u7 o/ \4 t/ Z, `
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |