[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
' w  @; d% T8 E4 L6 I* L2 I3 U9 d黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。tvb now,tvbnow,bttvb5 S. c6 [% o( b* `1 q0 X# e
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
- Z. b1 M4 M6 K" E2 r. ytvb now,tvbnow,bttvb春天氣候變化大; z5 }0 l; Y; g& V  y5 a! e
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
$ O: L; V2 Y4 S3 G  M6 G公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。tvb now,tvbnow,bttvb; Q" E+ @1 A9 w7 F/ Y4 _; G8 P
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
4 J# T& o3 F- f: q. A) c2 c% s5.39.217.76若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
  Q8 d5 p8 f; u+ u! Y$ V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P: s  y, C( R: C$ s" y9 C8 K公仔箱論壇不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 [6 D8 a9 r
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
: ?1 g: o- w' |; j  d2 b由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
0 [! X1 J  {3 `% [' Z( `/ \- X但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。# o) k) ^9 ?* b! P! Q8 n9 W6 E! B
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
9 {1 |- ?. E5 Y3 d* e公仔箱論壇癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb( N/ K1 r' j( i5 Y: K* g
         
; m2 o& B( l; q1 e( X  A' l0 z) ltvb now,tvbnow,bttvb生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# c3 }' T4 A, T, X5 c8 b
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
$ b4 V! q3 ?! G公仔箱論壇          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 ]( i" y1 I4 a7 S$ l! N
熱熱的喝，溫溫的好。
1 k* k( W0 z( u6 z什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
2 K8 e1 P, x6 Y5 R. M' j+ J不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        公仔箱論壇  B) j; d9 \7 g: @" j3 O
                                           
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+ k" z. K' j  i7 X! a" B% qtvb now,tvbnow,bttvb沒有藥味的伏冒熱飲。
. R/ i! c1 F, Ftvb now,tvbnow,bttvb所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 n* t: I! v; x) T
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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. o; y. A. T$ p7 ?9 i4 Xtvb now,tvbnow,bttvb乾啦！再來一杯！公仔箱論壇& T# K7 Z0 v: z! _0 \
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# Y& [1 J: _/ L% A- [: D
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        / q$ W" \  ^1 @3 r# D+ u' J* s. L
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2 M  I3 p+ d) n7 r4 ]公仔箱論壇民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
1 h  Y' M8 ?& K+ i! B3 f7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 5.39.217.76! E) t: d  T: k4 s" Z
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。公仔箱論壇" I/ m2 M) \6 f6 L/ f4 A
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 5.39.217.763 B7 I+ y. t6 z9 `2 S
                                             
; d3 [# G3 ~0 T% ^) F2 t5.39.217.76咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光公仔箱論壇4 q& y8 a8 O' t2 j5 g
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。5 X' R* y0 G" T$ R
                                             
* F: `/ C) U3 n5 ^& j( C2 G, W5.39.217.76泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
/ Z% W  X" t! z8 x天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        5.39.217.760 M/ D9 r, g" p0 R1 Z
                                             
7 ^+ S& {: J/ r. @* B. S公仔箱論壇來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
: H% Y1 Y/ E2 ]4 @. v+ H4 M0 btvb now,tvbnow,bttvb民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。# c" L. O0 x- ^
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
$ j- S  q3 ~  K穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
$ @5 h+ d4 q5 T, ^' ]; ^2 Z) d4 F大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
- R  p+ p8 p  s) c7 Z5.39.217.76                            公仔箱論壇' r2 U9 x4 K1 j0 W3 k7 P4 i3 V
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
! V: i; x6 q/ I; p( Z對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
1 N; Z2 x* c! `1 O6 T2 x. s1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                             tvb now,tvbnow,bttvb/ R  B" d  X8 _: f* M
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！2 g" I: ^6 e+ r( b
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
' [1 C; ^; T  z祝大家身體健康、國家國泰民安！