[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。, @5 L- F7 W9 F' f
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。5.39.217.76( r2 [( B# u; c: W/ P% w+ g: ?4 l0 ?
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
$ o" E& n2 j- d5 v5.39.217.76春天氣候變化大
' ^% c( P7 p4 m2 q/ V/ E$ V公仔箱論壇「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
( E. y5 K: r3 \0 A9 Ftvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
& S# |* F  f7 z/ ?5.39.217.76公仔箱論壇: ~/ e3 N9 B2 G3 ?, u) Q
★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
% _% F# B8 k2 O3 U7 P  x9 k5.39.217.76若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。公仔箱論壇& q" S; q9 z, Y3 \

; n- ~0 G) I) A& B/ W不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。5 X) }! d  S5 K" H8 c  ^/ N
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
, e" L( C  l* N: ?' T  P  ]tvb now,tvbnow,bttvb由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
% z( V& _+ O; n  m公仔箱論壇但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
6 ^6 _* _% f" T公仔箱論壇試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。tvb now,tvbnow,bttvb6 S+ F/ f3 r2 }& ~( Q
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
. p  A* `- |/ k0 y2 D) P, a) n          
2 h; \6 \! ]) P7 S" w公仔箱論壇生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
( H, @/ c: H% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
) k8 A3 K/ E+ I2 ^! @7 z" C: g公仔箱論壇          
0 R& M3 G1 B1 Z3 E" f7 m公仔箱論壇熱熱的喝，溫溫的好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 }2 Z/ l% F4 ]/ q
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
8 a6 R  s2 a( }8 f/ X* x9 V公仔箱論壇不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ h0 |2 s* J$ X
                                           
  ]; T% v. w- otvb now,tvbnow,bttvb                   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 M+ ^% D* P2 ?+ X
沒有藥味的伏冒熱飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 Q3 G; f1 r  |$ d% `$ g+ r2 I
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。( A5 j  `5 _% r2 R# R  X
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        公仔箱論壇4 R' j$ X: Y5 k+ q  J
                  
) j( G4 ?% P% q公仔箱論壇乾啦！再來一杯！5.39.217.76, W9 A, N4 P8 D$ U: r
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
9 K& d8 [3 B  x8 u4 e$ j( L5 k5.39.217.76取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
# b; ]5 h8 ?* D$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                     
: u3 G7 G- Q7 u3 X& W. n; h                            
- Y0 I1 y+ L' \. n$ ?2 q# E8 W  `民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！2 ~7 H$ \4 `- \& E3 U! L) J
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
6 @/ E: O5 a  S/ A/ h一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。公仔箱論壇: ]1 l7 S8 k& @4 v
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: Y* v, M2 I" Z, Y& Z
                                             
) v! X' D3 }: htvb now,tvbnow,bttvb咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
+ ~% N2 k- ^: \公仔箱論壇茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
& E" u  r) T( n- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
* D8 i/ u0 f- A' v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。0 l1 \. w, x# F" f  j
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
4 \  w  F& O. }& r5.39.217.76                                              5.39.217.76& ]7 J) C3 O; e% u1 _- D8 O& k
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
1 }- B5 L+ R: L+ |- Y民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
0 i' D2 Y0 X6 Q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          
& d6 }8 u& b/ w7 r有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
/ i  t# s0 U, s6 F7 _/ T6 ytvb now,tvbnow,bttvb穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
+ S! X# F: Y2 l3 t* c, O大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
# ^6 N& C# u# z5 h' ctvb now,tvbnow,bttvb                            tvb now,tvbnow,bttvb* h: y8 \: Y8 W2 \* |. B1 P9 q
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！3 D. b& J1 _9 q2 [  S
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        ; _' u8 I/ G- l5 t: D
                                           
# }  Y$ U( R" J        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% ^( Q, _! o8 l  K
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
' W6 z8 @/ B: N/ d( j3 w: s祝大家身體健康、國家國泰民安！