[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
$ \/ P# C& A6 G, a4 e5.39.217.76黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
9 ^8 F. I8 a' n- O: g# K% {! N中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。5.39.217.76/ P( i( |7 d3 Z9 {* }$ F
春天氣候變化大公仔箱論壇' b1 b6 P6 H$ g" m# o& `
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
* E. D0 d4 F1 i" a; ^  otvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
+ \4 _; W# V) D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k5 c# P! I7 L' b, t★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺% y3 R3 Z! L' l: K: k/ r+ ]; e
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
1 d. f0 d+ p8 T9 p3 K& l公仔箱論壇5.39.217.76( X& R# t$ v1 |8 @9 s$ d% I' e
不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。公仔箱論壇2 e: R( K! b1 ^& M% F
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
( h+ o0 \: l* R" l由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。" p/ _% r9 K: K4 d
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
5 A- {& n" O* jtvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
8 q- S2 y+ j6 Gtvb now,tvbnow,bttvb癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽5.39.217.76, O3 ~/ E4 w- ~# M; i0 g/ l
         # g( x; l2 J, A" }& H
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！# ?- S5 S; T% c5 C1 }0 t0 k" V7 @6 h
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
4 T5 }$ |5 ]) u- ~5 A* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          
2 I3 m$ Z. f( @2 S+ O" R( D熱熱的喝，溫溫的好。
, o1 y2 b2 {1 W! z! }+ ntvb now,tvbnow,bttvb什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！公仔箱論壇7 v, L3 ^, c& Y( ]
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        tvb now,tvbnow,bttvb$ [" {3 a3 p% Q& h% }
                                           
; I  _* t3 B' O. }- _6 P                   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ |7 d( U! s. E
沒有藥味的伏冒熱飲。
# n6 }2 _& w8 d% [所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
! U# D" X0 g9 b4 \  ]+ n6 C1 I做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        5.39.217.76& d; j3 B+ a4 ?3 c
                  5.39.217.76  D  g( b- W  V/ o' Y
乾啦！再來一杯！, y3 i- n) y, U3 B& s9 R( p5 x6 s1 t3 b
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
4 N/ |% h# ?% n. R8 E- g公仔箱論壇取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
# f. J- E( G- I* c5 f3 e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                      - D$ O6 ^9 z8 m" E
                           公仔箱論壇8 _' N: j2 }" _( l2 K
民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
; p6 D" e( i1 f- S紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
/ R  d  Y2 @" x$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
% [# u# e' p* C1 S9 W, \2 D公仔箱論壇二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 tvb now,tvbnow,bttvb, k- e. @  c- j# y/ ^) g. U
                                             tvb now,tvbnow,bttvb5 e( h. Y' z; T
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光) b& D) F6 Y' d( s) G
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
5 S; M* @$ K: `8 r; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
9 b2 P4 y# n" ]! [公仔箱論壇泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb4 [, n3 P/ O: m
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
( g8 ]7 {! q2 b" z                                              tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 \: y1 C( g  @  I
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
9 l. P; {# h' c6 s公仔箱論壇民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
6 K5 S* U" H* a# X5.39.217.76          
7 u" d* o5 S6 q" A有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
9 j8 j7 V* S4 ^! u5 w. P( r" |, Rtvb now,tvbnow,bttvb穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
7 m/ ]7 y! J, U9 otvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        5.39.217.768 E, [6 c& `% Q6 F
                           
" C2 m- d. I" S5 K9 x" N+ k刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！公仔箱論壇( B4 `0 N1 V: ^4 K7 T' L! O& w8 K
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
5 B+ I& d& r' M6 L# x+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                             TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* ^/ q# |' H3 v- e
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
# o5 c8 E+ r, m+ x5.39.217.76以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
8 V. H3 _) i. S6 N: r9 G' s) v祝大家身體健康、國家國泰民安！