[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
8 m1 C5 x& J; C. w7 L; J5.39.217.76黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。. G7 `8 x& N$ s, @. A4 c5 v* K8 W
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。tvb now,tvbnow,bttvb: C! B1 r. ]( \4 f. B1 n3 Z8 H, [9 D
春天氣候變化大9 U' {  g" N5 c/ [
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！公仔箱論壇- q5 }9 g( c# a0 c2 f' E$ c# J
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。公仔箱論壇( F$ w# H4 I1 t( ~# M, A. E0 {

- K7 c! p  L5 k; l5 Dtvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺5.39.217.764 i  T7 T5 Z1 v1 A
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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8 ?0 F1 z# [0 }: b' }( k% v公仔箱論壇不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。# k" T6 d- ^% r% S! M: J% q
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火  w3 S( X' H, b/ m5 t
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。4 I# Y+ Q, h6 _6 Y" `. b$ e; T  Y- b
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
5 L3 T6 _# b. L  f7 \7 _, x* \tvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
) Z5 X" i& {9 ?* k# G  |0 ^6 }tvb now,tvbnow,bttvb癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
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5 J" r: g8 m3 {$ _9 A5 L公仔箱論壇生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
9 i# @( l( B9 p4 `; @0 P將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        tvb now,tvbnow,bttvb% w) f5 \7 o' |$ ?( Z  B
         
9 G7 {0 S6 ]7 r- L/ o7 A4 Z熱熱的喝，溫溫的好。
. O# p& k, S; C' j4 U什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 [: t/ B/ t1 W6 _/ D) |3 P* s  N
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        8 }) |; {7 B/ f
                                           
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( R9 b' i( f5 z. `3 B  v沒有藥味的伏冒熱飲。
/ @* c6 K! f- n" g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
/ o" L- ?5 @1 {+ ?做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
# L7 _7 V9 C$ G公仔箱論壇                   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 v' U0 X7 I" A
乾啦！再來一杯！5.39.217.76/ S8 ~: ?) z) l0 ~( \
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。! O$ _, S5 l& Y6 {1 @6 W, k
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        公仔箱論壇# j/ K3 k5 }( l1 c+ a# V- O5 o
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！, K0 h7 O- v: x4 n. D9 g
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 5.39.217.763 g5 A2 i4 H% J# @9 Q2 _
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
" V  F6 ]. p! x# Z公仔箱論壇二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 & A) y" U$ j5 H) l2 c$ {+ C9 I, W
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咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光: ^6 N" z3 |. N6 U
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。公仔箱論壇& M" R5 n( p4 h- m0 G5 r
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
3 N% a4 D' P2 |! U! t0 o公仔箱論壇天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        " I( B: ~: g0 z& Z  y) r
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來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
7 U* z, X" }9 u, L" Z民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
+ ?. V0 L' Q$ j7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          
& C. z: [7 @+ W; f有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛$ K5 b4 m- T: y; ~
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
5 ~' j7 l/ U+ |/ q公仔箱論壇大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
7 P+ ~0 [( @- R- R2 m( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                            9 ?/ [, O5 O9 ?* ?9 W5 D$ v" Y
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m0 b) o$ c+ R
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
1 T6 x7 G, U) y' h: g+ @# `公仔箱論壇                                            
( g3 O7 G9 L- w; v% U! r, s6 F3 ^        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
2 D* K/ i+ R9 C% `  X/ Y公仔箱論壇以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
& G1 D8 f3 W+ l9 R% D* O( r5.39.217.76祝大家身體健康、國家國泰民安！