9 d9 R# h' t' W. C% j/ F材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 A2 r+ g+ G# q b6 L
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙公仔箱論壇- t( A$ h' P! \* @6 P
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調味醃料（吞拿魚扒）：
3 o7 z+ U" ]* \' w7 t9 L5.39.217.76鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb& t, J7 |2 Y* l
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/ ]$ b" @- d& q公仔箱論壇柚子沙律汁：
8 Q/ u% c% G! N& x" J- }! ptvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎): }! t% U9 g2 a. Q$ X ~: v
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+ L; O* \6 b t7 M! \6 T公仔箱論壇做法:
; t2 Z, P' H* L' j- D8 o. p2 ^. L, h5.39.217.761.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.763 Q ?9 J- f+ p5 s! A
v' O0 [% n8 U/ u3 @8 J4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。; E% U" E; c# Y/ w! e
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇4 b% C6 J) B9 B" Z& _! R$ h
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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