; {$ _6 h5 Z$ c3 R( R5.39.217.76材料: 公仔箱論壇: @4 c p1 R5 E. o4 u+ ]$ B
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙5.39.217.764 A, p% Y: @" ~4 l
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調味醃料（吞拿魚扒）：
! C9 A" j N& @) C* a8 u4 t鹽半茶匙、黑胡椒少許
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$ H2 ?0 P( A- Z( y( A( G$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子沙律汁： : g3 W) L- \4 m' X4 f# a7 m
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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7 o' f0 S4 K& j/ e8 l. \2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]" Y+ v( x* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: - b" n6 V2 ^5 S/ C( g/ d
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。公仔箱論壇0 c0 J8 `9 Q5 O8 k& r7 t
5 u' R' r5 M0 c' U3 S C5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。) @$ U) m- F, _" z, r5 X
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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