+ I4 `7 ~; N8 \- k$ \材料:
c2 i2 v& X5 w9 H+ X$ J* M' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙2 c) ?/ Z l$ v( H; d
" k6 x, g$ p* k5 w1 z5 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! c: D7 S! P2 V/ F& \+ b
調味醃料（吞拿魚扒）： 公仔箱論壇- `- G7 f! T0 ?5 F" }
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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, Z: g4 x% B, a; B" utvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁：
, ? g+ Z2 c% _# K5 p0 ^; `公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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7 I% d* X: N" k" P4 S& o5.39.217.76; F7 ~7 e5 @; F. a/ e$ S8 e5 U; T
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. A- V2 ]. G- u
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ [7 q2 u, A! g: b: {! M
6 {% H3 Z7 r1 z( C& }' itvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。. t) v4 q$ @ d+ j
! x3 b% R( G0 k1 Q; W+ g. [ ^5.39.217.763.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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- j6 B/ q! Q+ x, l9 U' L! C5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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