1 y) g, `9 p' C- P8 M. J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 4 f' j/ @+ L# [- R/ ?
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
I* l( m$ Z j2 J. N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( }& y% p0 X" N' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B/ x% Y0 u# Z; }, j6 K
調味醃料（吞拿魚扒）： 7 D7 I9 ~9 w( n
鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb! t+ O; U7 K }2 V# g
. c3 g1 O0 ~8 ?- a$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. y% @7 d( k) p% F
柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 A5 S, P7 t" g N: U' a$ s
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
7 X4 F* z0 W& Y. Z' g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( u3 t5 J% j2 L$ i
/ u: Y# Y% F7 c5.39.217.76做法:
3 t* r/ V( n% M& C Y0 }- n公仔箱論壇1.沙律汁料拌勻成沙律汁。0 |/ n; q% b6 ?# {5 L M" ~
% ^5 R* m4 N2 N6 Z+ s+ j2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。: V0 T. b6 f2 V7 q" Z% a
" b) ~4 y- |9 l& T& P3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
( A$ z, z' Y; i9 e4 l) ]/ [/ C
1 q2 o& f! R2 K. [0 t! N- L4 V6 J4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。& |- L K* m, L" E* l5 i9 a3 l
- X" i1 x& Y: M& j, @5 ^5.39.217.765.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
6 v, I3 i2 \% c5 ~) ? |
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 