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材料:
- z$ C: L0 Z$ @tvb now,tvbnow,bttvb吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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; P/ ~, J0 X" `/ V" J+ D$ Wtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（吞拿魚扒）： 2 w: P% O2 R! i! i: q
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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! c x+ u) N/ \6 X# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( i- u* X6 d- h; r% O
柚子沙律汁： 5.39.217.760 B& X- u0 q2 p! l& }; N& n
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)$ Q2 v6 G" |! q0 y: X
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! I2 J7 i4 W6 O4 btvb now,tvbnow,bttvb做法:
# t7 X/ e6 ?" L5 R, f1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.765 F9 y6 P. C9 |; W8 h
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ d! ?( n: e$ g: k. m6 ]3 x
, a* A ^5 a4 \$ M1 K0 Y3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
, N! Z; b. h2 U u( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V6 g+ G3 Y5 k7 {3 }tvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。公仔箱論壇2 b( Q! L6 i5 A
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇; j$ v) n/ m' Z$ E H7 `
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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