對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb9 c# t+ _% d( T0 J7 q! I% J
; B) F. x( o& e# U- X$ R% y(1) 芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ v2 P! ^: q1 `' w
. n* D, w4 N# V: m; g$ |' Wtvb now,tvbnow,bttvb自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。公仔箱論壇! t# U: G3 v' r8 x
( V, O/ V+ N, I- Q. h8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄
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& j+ O2 [& s9 Y# Z; ]: ]蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。5.39.217.76+ S* ~7 A- E* B2 u% U! t
+ u+ r; n" _' x( F b. @公仔箱論壇(3) 香菇
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. S. M9 f, A, G: w" h6 `) H1 y香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。5.39.217.767 \$ Y/ g) ?6 s
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。tvb now,tvbnow,bttvb- h h+ f+ S! \) F+ b
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(4) 大蒜5.39.217.76. W$ ~# l7 w$ w- @ m
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。5.39.217.76/ i$ }! b; ?9 K6 O
. V6 R* u, n1 N; k( k* Xtvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆tvb now,tvbnow,bttvb) }# G# u& e5 K2 L
+ m7 e9 F. p9 L% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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(6) 海參公仔箱論壇9 D% |8 F% n( e
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( k+ ~! j1 y* q& h1 {1 E
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(7) 動物肝臟公仔箱論壇$ w0 A9 S. Z/ N5 p( L! F0 s4 g
" U6 S. J0 i2 g. N' D$ I5.39.217.76不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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