對肝臟有益的食品
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5 Z/ e/ |2 V7 |1 U6 K* M5.39.217.76(1) 芹菜
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" u1 A3 h- h6 N y+ q/ ]- }/ i公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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3 [9 Q8 V/ ~8 |& o公仔箱論壇(2) 蕃茄
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。2 ]) t j( Z' l& ^
2 U; B; y. \8 `1 m% x; z(3) 香菇
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- Y; B9 F* i2 X4 P( ttvb now,tvbnow,bttvb香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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I. D' d& P3 X; O" `3 P: C7 _ Q生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。tvb now,tvbnow,bttvb9 i" Z" K4 O& K) d& `
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(4) 大蒜
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' W9 N$ ~& }9 h公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。0 p u- {/ ]% E9 g& n" `
, H- Y2 k; I: Q' a4 E8 G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 蜆公仔箱論壇$ F, ?$ T. g7 r$ |' V$ }9 }
* `# q! i. ?$ S' ?: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。公仔箱論壇% c* J, u* n, ?
$ \6 \4 T9 _" x4 |+ k" d5.39.217.76(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb: {5 U2 P( G# k0 d5 S$ K; J6 v
+ K6 J! H5 m" ^- X5.39.217.76海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。7 F' |4 i6 e6 _' b" J9 g- x
) }. B% x: o, c! H+ l% d(7) 動物肝臟5.39.217.764 x0 u8 e" v: s4 ^
O. f. S% J9 R3 ]7 Y9 Q不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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