對肝臟有益的食品
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, p# U( g2 a q5 b9 S8 V g(1) 芹菜公仔箱論壇. c) h8 e* {1 q- r. H. R% i
4 C- L4 j( u: T: }tvb now,tvbnow,bttvb自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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(2) 蕃茄
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5 F X5 w- ?# E- T( B蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。5.39.217.76% C5 P6 k- W r& @
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(3) 香菇
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 t. X: [% }; g/ O& _3 {
% T* _' c) o3 [+ e5.39.217.76生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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- N/ j: z9 `* g% e% l+ y/ q8 _5.39.217.76(4) 大蒜
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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8 T4 \7 [; h" E" x) L, ]$ ?tvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆公仔箱論壇/ ]3 [4 m5 d" C, i6 g: w) N
# p; x* w) P0 x; C8 Btvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" U# R& A' Y% P: b5 [0 _6 g! b
8 r+ M& ^5 u/ Y% g(6) 海參
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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5 [, X. h3 [" m: K( v3 B( P+ W5.39.217.76(7) 動物肝臟5.39.217.76! d/ R8 d0 p9 l% W( N
/ Z4 H; L6 Q+ E: A不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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